Vitamina D e capelli: come influisce questa vitamina sulla perdita e sulla salute dei capelli? Ne parliamo in questo articolo, alla luce di studi recenti, con la tricologia Giannatiempo.
Vitamina D: una vitamina, cinque forme
La vitamina D rientra tra le vitamine liposolubili, ossia che per essere disciolte e assimilate necessitano di grassi. Esiste in ben 5 forme, ma la D2 e la D3 sono quelle maggiormente biodisponibili per il corpo umano.
La vitamina D2 è costituita dal ergocalciferolo, ha origine vegetale e assimilabile solo per via alimentare.
La vitamina D3, o colecalciferolo, è la forma naturalmente presente nei mammiferi ed è fino a 100 volte più attiva rispetto al ergocalciferolo. Viene prodotta direttamente dalla pelle che tramite esposizione alla luce solare trasforma il precursore 7-deidrocolesterolo (derivante dal colesterolo) in colecalciferolo.
Vitamina D: l’azione sui capelli
I livelli di tale elemento non sono certo tra le cause dell’alopecia androgenetica, ma la sua presenza è molto importante per la salute del follicolo pilifero e una sua carenza può certamente essere causa di forti effluvi dovuti ad alterazione del ciclo pilifero.
Lo studio
Studio dei livelli sierici di vitamina D negli uomini con alopecia androgenetica prematura Sarita Sanke et al. Int J Dermatol . 2020 sett .
La carenza di vitamina D è stata associata a vari disturbi della caduta dei capelli, come il telogen effluvium, l’alopecia areata e la caduta dei capelli di tipo femminile. Tuttavia, studi precedenti non hanno trovato una correlazione tra i livelli sierici di vitamina D e la gravità dell’alopecia androgenetica.
È stato condotto uno studio per un periodo di un anno in un ospedale pubblico di cure terziarie. Sono stati reclutati 50 maschi con diagnosi clinica di alopecia androgenetica e 50 sani di pari età. I livelli sierici di vitamina D sia nei casi che nei controlli sono stati misurati mediante tecnica di dosaggio radioimmunologico e i risultati sono stati confrontati.
L’età media dei casi soggetti ad AGA era di 23 anni e quella dei pazienti non affetti da AGA era di 24,2 anni. I livelli medi di vitamina D sierica sono diminuiti significativamente nei casi AGA, rispetto agli altri (20,10 vs 29,34 ng/mL; P 0,001). L’86% dei casi AGA presentava una carenza di vitamina D (<30 nmol/L), mentre il 14% aveva livelli di vitamina D insufficienti (31-50 nmol/L). C’era una correlazione positiva tra la carenza di vitamina D e la gravità dell’alopecia androgenetica (AGA), che era statisticamente significativa (P ≤ 0,5). Tuttavia, non vi era alcuna correlazione tra la durata dell’esposizione al sole e i livelli sierici di tale vitamina (2,36 ± 1,2 nei casi AGA e 3,23 ± 1,6 nei pazienti senza AGA, valore P = 0,98).
Calvizie e vitamina D
Lo studio ha mostrato una correlazione significativa tra la carenza di questa vitamina e la gravità dell’alopecia androgenetica. Ciò suggerisce che questa vitamina può svolgere un ruolo nell’insorgenza prematura dell’alopecia androgenetica. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi su una popolazione più ampia e l’effetto della supplementazione di vitamina D sulla progressione dell’alopecia androgenetica per convalidare i risultati di cui sopra.
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