Recent content by wenden63

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    Magnesio,quale?

    I giorni scorsi, arrampicando in zona Arco di Trento, ho fatto una piacevole scoperta a riguardo: nei supermercati della catena Orval c'è in vendita l'acqua Donat Mg che ha un contenuto in magnesio di 1000 mg/l. Praticamente basta berne un bicchiere al giorno e si avrebbe un apporto di 200/300...
  2. W

    Vit. k2

    .....In verità nel mio primo post avevo detto che ho visto un ripopolamento di vellus sul front dopo 1 mese di utilizzo.....e non dieci giorni.... Comunque ho anche detto che ho sempre coniugato un energico massaggio dello scalpo e se questa k2 agisse secondo la teoria della detumescenza allora...
  3. W

    Vit. k2

    Non vorrei contraddirti Marlin ma a me risulta che ad alte dosi lamelatonina si comporti da antiestrogenico (non classico), al punto da essere sperimentata (con successo) in accoppiata al tamoxifene per il trattamento del tumore al seno ormonodipendente. Non credo che aggiungerebbero una...
  4. W

    Vit. k2

    Leggo solo ora che Maurizione aveva menzionato lo studio sul dosaggio a 75mg......
  5. W

    Vit. k2

    Aggiungo anche che, per coloro che leggo con interesse, lo stress intenso e duraturo è accertato fattore di calcificazione..... Qui stiamo chiaramente inserendo input semplificando meccanismi in realtà molto complessi, ma questo purtroppo è il limite di un forum su cui uno scrive messaggi nei...
  6. W

    Vit. k2

    Sicuro Marlin che mi leggerò con attenzione il tuo post....... Intanto, a caldo, posso aggiungere che ho un preciso ricordo (anche se l'ho letto molto tempo fa e non mi ritroverei dove) che la melatonina ad alto dosaggio è sicuramente antiestrogenica....... Era stato condotto uno studio in...
  7. W

    Vit. k2

    .....sono stato latitante per un problema familiare ma vi ho sempre seguito senza trovare il tempo per un intervento che non fosse una frasetta di commento. Allego un intervista a Masterjohn sulla più o meno necessità di integrare la D e i dosaggi da utilizzare...
  8. W

    Vit. k2

    Per me: 1) meglio la mk4. 2) meglio la k2 da sola poiché per raggiungere un dosaggio minimo efficace (1 mg) dovresti farti 10 gocce di D+k2 e di conseguenza 5000 u.i. di D. Ma visto che siamo a maggio e che se vuoi farti la D non serve altro che esporti al sole non vedo perché scegliere il...
  9. W

    Vit. k2

    Il prodotto della Biovea è mk7 al dosaggio canonico di 100 mcg. Non è che sia malaccio ma (virtualmente) dovrebbe essere meno potente della corrispondente posologia (1 mg) dell'mk4. E' chiaro che potrebbe fungere ugualmente ma, sempre virtualmente, dovrebbe essere trasformato dal corpo in mk4...
  10. W

    Vit. k2

    Io ho temporaneamente sospeso dopo aver fatto una decina di giorni a 3 mg die. Se interessa sapere un giudizio assolutamente parziale sul fronte pilifero posso sbilanciarmi nel dire che nel mio caso anche un breve periodo di integrazione, funge. Ho smesso vit. D+A perche ora, tempo...
  11. W

    grave insufficienza vitamina D

    Intanto, la vitamina D del Dbase (o analoghi) NON è la vitamina la cui sintesi endogena è assicurata dalla (corretta) esposizione solare.......... Questo solo per chiarire che, a meno di situazioni di imprescindibile impossibilità di assicurarsi adeguata attività all'aria aperta nel periodo...
  12. W

    errori alimentazione mortalità prematura

    Lunedì sera, girando canale, ho visto in tv l'ultimo minuto di un servizio su Report, penso sui prodotti della pesca e inquinanti. Al termine, in studio, c'era Berrino (non sò se ci fosse anche prima del servizio, poiché, ripeto, ho visto solo gli ultimi istanti). E' classe 1944, cioè deve...
  13. W

    grave insufficienza vitamina D

    Vabbè, considerando il periodo (per i più è quello del minimo annuale), ammesso che non fai un lavoro all'aperto 365 giorni l'anno (ci ho preso?), e che non hai integrato durante l'inverno (Boh, non lo so, ma da come hai scritto sembrerebbe così), quel valore, devo dirti non è manco malaccio...
  14. W

    Vit. k2

    Io sto proseguendo e addirittura da qualche giorno ho deciso di aumentare a 3 gocce la mia integrazione quotidiana. Lo farò per un breve periodo, chessò una ventina di gg. poi magari deciderò altrimenti. Pur alzando un po' la posta il dosaggio rientra tra i quelli consigliati da Jaminet...
  15. W

    vitamina D e lampade

    Bè, evidenze ce ne sono a iosa..... La cosa migliore rimane lasensata esposizione solare ma siccome d'inverno alle nostre latitudini il sole non funge, l'integrazione rimane l'opzione più semplice. Qui si cerca di stabilire una corretta interpretazione dei cofattori per massimizzarne gli...
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