Turop88 ha scritto:
Sì, fare le analisi del sangue è certamente la cosa più corretta da fare, ma quello che volevo capire è che ordine di grandezza era più corretto nel campo dell'integrazione della vitamina D.
Lo chiedo perchè leggo che anche vari dottori hanno approcci molto distanti l'uno dall'altro: chi consiglia di integrare con poche centinaia di UI al giorno, chi qualche migliaio. Insomma, è chiaro che ognuno ha necessità differenti e che non tutti abbiamo lo stesso livello di partenza, ma più che di quantità differenti qui si parla proprio di ordini di grandezza differenti.
è questo che cercavo di capire.
Capite bene che per forza di cose uno dei due schieramenti è in torto: o una parte consiglia dosi che sono acqua fresca (dunque inutili) o l'altra consiglia dosi da cavallo e quindi esagerate, eccessive.
In ogni caso grazie per la risposta Riccardoc [
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Ho cercato di leggere il piu possibile sull argomento
Piu che due schieramenti vedo un approccio più recente che si assesta su 5000-10.000 al mese
Preferibile integrare giornalmente, ma anche dosi settimanali o mensili vanno bene