per Marlin e Julien, parere

[juliensorel]

>>NADPH+ NAD+ NADH etc che riguardano la reazione enzimatica prodotta dalla 5AR...non c'è verso di lavorare su queste cose ? (Immagino di no, considerando che nessuno sin qui l'ha fatto, ma avendo saputo che prendi anche niacina ho pensato che fosse mirata a questo tipo di azione...).

l'unica che conosco è ridurre le calorie, notoriamente incrementa il NAD+/NADP+ (ovvero le forme ossidate, libere di legare nuovi elettroni) rispetto alle forme ridotte, assumere niacinamide (che viene presto convertita in NAD+) e triptofano (kaneriurine ) che viene convertito anch'esso in NAD+ attraverso la via della kinurenina http://en.wikipedia.org/wiki/Kynurenine_pathway

 

[marlin]

Quindi questo sarebbe da evitare considerando che è la forma ridotta (ma arriverà così ?) :

http://www.pho.it/schedaSostanza.asp?sostanzaID=102

Per il triptofano oltre a un sacco di alimenti che conosciamo potrebbero entrare in gioco l'albume dell'uovo o, meglio ancora, la spirulina:

http://en.wikipedia.org/wiki/Tryptophan


http://www.iherb.com/Now-Foods-L-Tryptophan-500-mg-120-Vcaps/13859

http://www.myprotein.it/nutrizione-sportiva/spirulina/10530515.html?utm_source=googleprod&utm_medium=cpc&utm_campaign=gp_sports&affil=thggpsad&gclid=CMbjrsbhyLkCFYlF3godSzYAZg


(non ho capito tu che nicotinamide prendi...).

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

B complex 50 che divido a metà (per motivi più economici che medici). Se comunque si assume troppa niacinamide (parlo di megadosi) l'accumulo per la velocità della via metabolica - finita - potrebbe inibirebbe - feedback negativo - l'attività delle sirtuine. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15780941

Quanto al triptofano è appunto abbodante nella soia e ne cioccolato fondente.

Non ho mai capito perché long life mettesse la forma ridotta. Fatto sta che ad esempio gli alcolici incrementano la quota di NADH, perché l'etanolo viene ossidato ad acetaldeide dall'enzima alcol deidrogenasi http://it.wikipedia.org/wiki/Alcol_deidrogenasi e gli elettroni strappati vengono trasportati nel ciclo di Krebs proprio dal NAD+ che si riduce a NADH+ + H+.

 

[marlin]

Soia e cioccolato fondente non hanno i valori di albume e spirulina in quella tabella postata sopra, comunque sono valori che si riferiscono a un etto, pertanto un etto di soia lo si può anche prendere (tutti i giorni...è comunque dura), un etto di cioccolato molto meno, ma anche un etto di albume e di spirulina sono quantità allucinanti. Diciamo che è un caso in cui l'integratore di cui sopra pare la scelta migliore e forse anche la più economica.

Penso che la Phoenix-Long Life non abbia affatto presente la questione 5AR e il ruolo di NAD+ e NADH, non so peraltro se l'integrazione del secondo possa dare eventuali altri problemi oltre a quelli che si possono ipotizzare per la calvizie.

Io stavo pensando di integrare col banale Hair Formula (magari giusto per la stagione...):

http://www.pho.it/schedaProdotto.asp?prodottoID=6

...ma ammetto che non ho resistito e sto prendendo da circa 15 gg la B2:

http://www.pho.it/schedaProdotto.asp?prodottoID=45

...oltre all'MSM che ho iniziato a prendere per l'abbronzatura e pare abbia funzionato e stia ancora funzionando (la fa durare di più). In questo senso anche la B2 mi da l'idea che contribuisca (agisce in particolare su trofismo di pelle e annessi cutanei, ma va detto che con quel colore giallastro da l'idea di non poter colorare anche un po' la pelle oltre alle solite urine...[]).

In altre parole sto avendo un ritorno di fiamma con Long Life...[] (ma 1 g di MSM non si trova facilmente in altri integratori...e ancor meno 100 mg di B2...)

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

viva l'aromatasi, viva l'estrogeno.
http://www.medicaldaily.com/men-may-age-faster-due-drop-estrogen-how-losing-sex-hormones-makes-you-feel-old-256482
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1206168

 

[marlin]

E' quanto cercavo di sostenere contro chi attribuiva tutti gli eventuali problemi di fina all'eccesso di estrogeni, avevo infatti chiaro il fatto che l'estradiolo non è certo un ormone anti-libido, anche se facilmente il trade-off col T è negativo nei maschi.

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

comunque con sesamo + lino macinati in yogurt di soia la marcia sembra ingranare alla grande... sono ansioso di documentare progressi. NOn mi riconnetterò per un po' causa studio.
oltre a questo attualmente assumo B complex /2 e rhodiola rosea 500mg, vitamina c 500mg.

 

[marlin]

Beh bene, se funzionano con te dei naturali, funzionano con tutti...[]

Ok, non ti riconnetti per un po', ma non ricordo o non hai mai detto se i semi li macini di volta in volta o fai un po' di scorta che ti serve per più volte (te lo chiedo perché macinarli tutti i giorni può diventare uno stress che può finire per minare la continuità della cura...).

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

Ma guarda, dopotutto per avere 31 anni sto messo abbastanza bene, ho solo una stempia fisiologica che non mi piace e che maschero con i capelli lungi e la riga.
Li macino ogni mattina e li uso subito, per evitare che si ossidino, dato l'alto contenuto di PUFA.
Anni fa ebbi veramente una caduta cospicua e inizia a mangiare semi di sesamo in quantità (convinto che fossero utili per i PUFA, lo zinco, il rame, gli aminoacidi e i sitosteroli). Li consigliai anche qui su internet. Perdevo molto tempo a masticarli per bene ed era una noia mortale ma tirai avanti per mesi prima di interrompere per stanchezza. I capelli rinacquero. Sicuramente quindi qualcosa fanno, almeno su di me.
da quanto ho letto il sesamo incrementa SOD1, aumenta il tocoferolo, aumenta la melanogenesi, e modifica la quota di prostaglandine inibendo alcuni enzimi nella cascata dei leucotrieni. (alla fina il guadagno sarebbe un incremento di PGE1). Inibisce inoltre COX-2.
apriti sesamo!

 

[papels4]

Julien ma tu assumi finasteride?

 

[marlin]

...fisiologica? Da te non me l'aspettavo...[]

Io ho una stempiatura più accentuata dell'altra, ma questo sin dalle elementari (dalle foto)...probabilmente si è accentuata, ma è sostanzialmente quella.

Ultima cosa prima che stacchi, l'hai già detto, ma sopra o altrove, quanto sesamo e quanto lino ?

Poi se ricordo bene prendi lo yogurt di soia col bifidus (e il calcio, quest'ultimo mi convince meno per la questione della calcificazione:

http://immortalhair.forumandco.com/t3957-decalcification-regimen

...ma su quel forum spesso le sparano grosse...[], più che altro mi chiedo se a livello di depolarizzazione/iperpolarizzazione questo possa avere conseguenze...)

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

le calcificazioni sono sempre la conseguenza di processi flogistici, necrotici (a livello vascolare soprattutto nella patogenesi delle placche ateromasiche), o a disfunzioni ormonali oppure dell'invecchiamento stesso. Il calcio perlatro è un elemento essenziale della dieta. A quanto ho letto è un evento assai plausibile che una insufficienza di vitamin D a ponga il rischio di calcificazioni distrofiche, specialmente alle strutture vascolari (anche causando un iperparatiroidismo secondario).
quanto a lino e sesamo faccio 10g+10g + 5 di semi di zucca o altre amenità disponibili.

 

[marlin]

Sono cose che conosco bene avendo una valvola aortica bicuspide, ma so anche che la vit.D3 ha sicuramante azione opposta se in eccesso (qui basta leggere tutti i foglietti delle avvertenze dei vari prodotti a base di vitamina D...).

Di solito sul calcio ci si chiede perché dove è maggiore l'apporto come negli USA e nei paesi occidentali, grazie all'elevato consumo di latte e latticini, l'osteoporosi sia più diffusa e quindi si genererebbe questo paradosso, che molti provano a spiegare con la contemporanea carenza di magnesio.

Io invece avrei voluto più approfondire la questione dei canali ionici (che coinvolge il meccanismo del minox) e il ruolo di calcio, potassio (e sodio). Cosa porta all'apertura dei canali del potassio ? Il potassio stesso considerando lo spiccato effetto cardiologico che possiede ? E il calcio non antagonizza questo effetto ?

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

http://www.pharmanet.com.br/pdf/np9701743.pdf

 

[marlin]

Questa lettura non mi pare nuova. Ma tratterebbe sempre del DHT trasportato nel sangue e non di quello prodotto nelle cellule della papilla dermica dei follicoli.

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

si, in aggiunta a tutto il resto... []

 

[marlin]

Riepiloghetto divulgativo sulla longevità:

http://www.corriere.it/salute/13_settembre_16/dossier-corpo-usa-getta-riprodursi_7831b254-1ea6-11e3-808f-8b9926394b81.shtml

(disposable soma...ricordo i vecchi frigoriferi Zoppas e Rex che non ne volevano sapere di rompersi ed essere rottamati, poi qualcuno ha capito che per venderne di più andavano fatti in modo che si rompessero appena scaduta la garanzia...[])

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

http://www.impactaging.com/papers/v2/n12/full/100253.html
con le dovute distinzioni dalla teoria di Kirckwood.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3735698/

 

[juliensorel]

A proposito, un sito di un'associazione cui faccio parte. Insieme ad altri ragazzi stiamo curando la traduzione in Italiano di Ending Aging di A. de Grey.
lo linko qui, faccio un po' di pubblicità, che ne ha bisogno assai. :-D

---> http://longevisti.it/

 

[kris]

scusate se mi intrometto, volevo riportare i risultati di questo utente (pubblicando la sua scheda se possibile) che utilizza semi di sesamo nero.

http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=58770

Ciao!