Ginnastica facciale
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raga è formidabile...
allora sto seguendo un pò questi forum infatti ho alcuni miei interventi postati...
poi ho letto di questa ginnastica e ho voluto provarci..
io faccio solo dieci minuti la mattina a testa in giù giusto tirare su le sopracciglia piano piano e fare gli esercizi a sbadiglio.. ma ripeto nn piu di dieci minuti la mattina...
son due giorni che li faccio e
1)ho notato una diminuzione di sebo importante
2)nn ho piu doloretti cutanei alle tempie
3)mi sembra di avere la testa molto piu leggera
teniamoci aggiornati.
allora sto seguendo un pò questi forum infatti ho alcuni miei interventi postati...
poi ho letto di questa ginnastica e ho voluto provarci..
io faccio solo dieci minuti la mattina a testa in giù giusto tirare su le sopracciglia piano piano e fare gli esercizi a sbadiglio.. ma ripeto nn piu di dieci minuti la mattina...
son due giorni che li faccio e
1)ho notato una diminuzione di sebo importante
2)nn ho piu doloretti cutanei alle tempie
3)mi sembra di avere la testa molto piu leggera
teniamoci aggiornati.
sermozart mi raccomando ora che hai iniziato continua a fare questi esercizi tutti i giorni,solo così puoi puntare ad uno scollamento della galea dall'osso.ti consiglio anche di prendere in considerazione i 5 tibetani e la fascia elastica.facci sapere come va [
] più semo e mejo stamo []
] più semo e mejo stamo []dai ardecore sei il vero romano doc...
io ce provo se vedo che davvero il sebo mi diminuisce significa che a qualcosa funziona visto che nn prendo medicinali...
se vedo che nn succede niente o che è stato un evento sporadico mollo subito e lascio che la galea se riattacci all'osso[]
io ce provo se vedo che davvero il sebo mi diminuisce significa che a qualcosa funziona visto che nn prendo medicinali...
se vedo che nn succede niente o che è stato un evento sporadico mollo subito e lascio che la galea se riattacci all'osso[
]anche io analogamente a sermozart avevo sempre dolori cutanei alle tempie (pizzicorii fastidiosi), adesso non sento niente da mesi ormai. e poi ovviamente la caduta non c'è più già da un pezzo, i primi tempi cadevano solo piccolissimi e cortissimi miniaturizzati, adesso manco quelli. Non riesco a staccarli manco a strapparli con violenza, devo mettermi d'impegno, contare che prima venivano giù solo a vederli...
Io sono uno di quelli che fa ancora fatica a muovere le orecchie, probabilmente non mi sono applicato a sufficienza perchè in questi giorni sto iniziando a sentire + mobilità ai lati della testa (e le orecchie un po' ci vanno dietro). Quindi devo ancora conoscere la parte + potente della ginnastica facciale...[][][][X][tp]
Io sono uno di quelli che fa ancora fatica a muovere le orecchie, probabilmente non mi sono applicato a sufficienza perchè in questi giorni sto iniziando a sentire + mobilità ai lati della testa (e le orecchie un po' ci vanno dietro). Quindi devo ancora conoscere la parte + potente della ginnastica facciale...[
][][][X][tp]guardate ...
secondo me nn servono tutti questi esercizi strazianti....
bastano solo dieci minuti la mattina e dieci la sera....
senza fare troppo
anche perchè il troppo stroppia si sa....
nn ho letto tutto il post a riguardo quindi faccio gli esercizi un pò come vengono...
la mia nn è grave come situazione anzi....
però i dolorini alle tempie ce li ho avuti e ora niente per fortuna..
quello che so è che di sebo nn ne vedo l'ombra..
ieri sera ho lavato i capelli vediamo che succede tra oggi e domani...
neanche il sebiprox shampo (una boccetta da 50ml pagata 12 euri) mi ha dato questo risulato
a presto raga
secondo me nn servono tutti questi esercizi strazianti....
bastano solo dieci minuti la mattina e dieci la sera....
senza fare troppo
anche perchè il troppo stroppia si sa....
nn ho letto tutto il post a riguardo quindi faccio gli esercizi un pò come vengono...
la mia nn è grave come situazione anzi....
però i dolorini alle tempie ce li ho avuti e ora niente per fortuna..
quello che so è che di sebo nn ne vedo l'ombra..
ieri sera ho lavato i capelli vediamo che succede tra oggi e domani...
neanche il sebiprox shampo (una boccetta da 50ml pagata 12 euri) mi ha dato questo risulato
a presto raga
Ragazzi, ho deciso: voglio fare una fotografia dettagliata di tutti noi, così mettiamo ordine e prediamo maggior fiducia.
Voglio cioè sintetizzare tutti i risultati ottenuti da tutti in due schemi: uno per quanto concerne la caduta e uno per la ricrescita.
Questo è lo schema e vi chiedo di aiutarmi a riempirlo.
SITUAZIONE CADUTA
LEGGERO CALO:
SENSIBILE CALO:
RITORNO A LIVELLI FISIOLOGICI:
SITUAZIONE RICRESCITA
SOLO VELUS E CAPELLINI:
LEGGERA RICRESCITA:
SENSIBILE RICRESCITA:
_________
Dovete indicarmi TRE COSE: 1) da quanto fate ginnastica, 2) situazione caduta; 3) situazione ricrescita.
Fatemi sapere altrimenti VI MARTELLO ALL'INFINITO[][] (beh, sapete che sono capace di farlo).
Vediamo chi sono i più rapidi.
CIAO.
Voglio cioè sintetizzare tutti i risultati ottenuti da tutti in due schemi: uno per quanto concerne la caduta e uno per la ricrescita.
Questo è lo schema e vi chiedo di aiutarmi a riempirlo.
SITUAZIONE CADUTA
LEGGERO CALO:
SENSIBILE CALO:
RITORNO A LIVELLI FISIOLOGICI:
SITUAZIONE RICRESCITA
SOLO VELUS E CAPELLINI:
LEGGERA RICRESCITA:
SENSIBILE RICRESCITA:
_________
Dovete indicarmi TRE COSE: 1) da quanto fate ginnastica, 2) situazione caduta; 3) situazione ricrescita.
Fatemi sapere altrimenti VI MARTELLO ALL'INFINITO[
][] (beh, sapete che sono capace di farlo).Vediamo chi sono i più rapidi.
CIAO.
OK
1) da 4 mesi
2) sensibile calo (caduta totalmente azzerata)
3) solo qualche capellino (isolato e displasico, poveretto)
aggiungo livello irritazione e problemi cutanei: stazionari, forse leggermente migliorati.
aggiungo anche quanta ginnastica giornaliera: a momenti, sparsi per tutta la giornata, mediamente 10-15 minuti alla sera.
ciauzzz
1) da 4 mesi
2) sensibile calo (caduta totalmente azzerata)
3) solo qualche capellino (isolato e displasico, poveretto)
aggiungo livello irritazione e problemi cutanei: stazionari, forse leggermente migliorati.
aggiungo anche quanta ginnastica giornaliera: a momenti, sparsi per tutta la giornata, mediamente 10-15 minuti alla sera.
ciauzzz
Oggi mi è arrivato il libro Mai più calvi di Giovanni Serri Pili,l'avevo ordinato su internet.Ho iniziato subito a leggerlo con grande interesse,spinto dalla mia innata curiosità e voglia di saperne il più possibile su questo argomento.
Una cosa che reputo interessante e mi pare che non sia stata sottolineata in questo post,è l'importanza che la testa deve assumere durante la corrugazione,cioè inclinata all'indietro o appoggiata lateralmente su di una spalla,questo favorirebbe lo scollamento del cuoio capelluto dal cranio.
Una cosa che reputo interessante e mi pare che non sia stata sottolineata in questo post,è l'importanza che la testa deve assumere durante la corrugazione,cioè inclinata all'indietro o appoggiata lateralmente su di una spalla,questo favorirebbe lo scollamento del cuoio capelluto dal cranio.
è pieno di cose interessanti buliron....io te lo consigio....parla anche della miogliobina , del modo di camminare , spega perche alcuni si stempiano , perche ad altri viene la chierica e perche ad altri ancora rimangono completamente calvi...
LO CONSIGLIO A TUTTI VIVAMENTE , LEGGERLO è UN ALTRA COSA....VERAMENTE.......IO L'HO LETTO E SONO RIMASTO SODDISFATTISSIMO E MOTIVATO MOLTO DI PIU DEL SOLITO...
LO CONSIGLIO A TUTTI VIVAMENTE , LEGGERLO è UN ALTRA COSA....VERAMENTE.......IO L'HO LETTO E SONO RIMASTO SODDISFATTISSIMO E MOTIVATO MOLTO DI PIU DEL SOLITO...
Vi chiedo di aiutarmi a riempire questo schema.
_________________SITUAZIONE CADUTA__________________
LEGGERO CALO: Elvix (2 mesi)
SENSIBILE CALO:
RITORNO A LIVELLI FISIOLOGICI: Sympler82 (4 mesi)
_________________SITUAZIONE RICRESCITA________________
SOLO VELUS E CAPELLINI: Sympler82 (4 mesi)
LEGGERA RICRESCITA:
SENSIBILE RICRESCITA:
_________
Dovete indicarmi TRE COSE: 1) da quanto fate ginnastica, 2) situazione caduta; 3) situazione ricrescita.
----------------
ARDECORE, dove si può acquistare il libro di Pecchiai??
Ciao ragazzi.
_________________SITUAZIONE CADUTA__________________
LEGGERO CALO: Elvix (2 mesi)
SENSIBILE CALO:
RITORNO A LIVELLI FISIOLOGICI: Sympler82 (4 mesi)
_________________SITUAZIONE RICRESCITA________________
SOLO VELUS E CAPELLINI: Sympler82 (4 mesi)
LEGGERA RICRESCITA:
SENSIBILE RICRESCITA:
_________
Dovete indicarmi TRE COSE: 1) da quanto fate ginnastica, 2) situazione caduta; 3) situazione ricrescita.
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ARDECORE, dove si può acquistare il libro di Pecchiai??
Ciao ragazzi.
SITUAZIONE CADUTA:leggero calo(4 mesi)
SITUAZIONE RICRESCITA:ancora presto x dirlo.irrobustimento e più resistenza sicuramente.
FARMACI INTEGRATORI:k-max anti ox una cps al giorno quando me ricordo.aloe gel un giorno si e uno no.
X ELVIX:il libro del pekkia è stato ritirato dalla circolazione,pensa che mi ha detto che si è fatto spedire indietro tutte le copie e ora le posside tutte lui(credo che o ha avuto minaccie da qualcuno del business dei capelli,facile.oppure proprio non riesco a capire il perchè ha ritirato tutte le copie,visto che in finale dice solo di ricordarsi di allenare un muscolo dimenticato)cmq lo kiami e molto gentilmente te lo spedisce,senza problemi proprio.superiore e di molto al libro di pili.anche se secondo me si completano,in quello di pili ci sono molti consigli pratici,tipo la postura,il tenere la testa buttata su un lato o all'indietro(anke se a lungo andare può diventare dannoso)dormire in un certo modo,la fascetta etc con quello di pecchiai,invece,capisci proprio il perchè tutti i muscoli del viso collo e testa sono collegati e sono tutt'uno.come una ipertrofia muscolare(in questo caso la galea)porti addirittura ad una demineralizzazione dell'osso.un libro da leggere attentamente.
SITUAZIONE RICRESCITA:ancora presto x dirlo.irrobustimento e più resistenza sicuramente.
FARMACI INTEGRATORI:k-max anti ox una cps al giorno quando me ricordo.aloe gel un giorno si e uno no.
X ELVIX:il libro del pekkia è stato ritirato dalla circolazione,pensa che mi ha detto che si è fatto spedire indietro tutte le copie e ora le posside tutte lui(credo che o ha avuto minaccie da qualcuno del business dei capelli,facile.oppure proprio non riesco a capire il perchè ha ritirato tutte le copie,visto che in finale dice solo di ricordarsi di allenare un muscolo dimenticato)cmq lo kiami e molto gentilmente te lo spedisce,senza problemi proprio.superiore e di molto al libro di pili.anche se secondo me si completano,in quello di pili ci sono molti consigli pratici,tipo la postura,il tenere la testa buttata su un lato o all'indietro(anke se a lungo andare può diventare dannoso)dormire in un certo modo,la fascetta etc con quello di pecchiai,invece,capisci proprio il perchè tutti i muscoli del viso collo e testa sono collegati e sono tutt'uno.come una ipertrofia muscolare(in questo caso la galea)porti addirittura ad una demineralizzazione dell'osso.un libro da leggere attentamente.