Ginnastica facciale

[buliron]

Citazione:Messaggio inserito da Ronald
ma nessuno può fare due foto agli esercizi mostrati sul libro? sarebbe utile a tutti


nn ci sono immagini sul libro


sei andato a cercare a pag 47 e 48 nei miei interventi???

li almeno c'è la descrizione di come fare gli esercizi

 

[ronald]

mamma mia, nemmeno una foto hanno messo? sì ho visto, ma non ho capito quanti minuti dedichi per ogni tipo di esercizio.

 

[buliron]

una decina ...

e falli con la testa rilassata all'indietro appure appoggiata su di una spalla.

sentirai che la mobilita dello scalpo è superiore

 

[ronald]

ah, allora farli in macchina come diceva marlin non va bene

 

[buliron]

Citazione:Messaggio inserito da Ronald
ah, allora farli in macchina come diceva marlin non va bene


ma io li faccio anche in macchina... cosi.... come un sur plus


ma la vera ginnastica la faccio a casa concentrato x 15-20 min seduto con la chiena diritta e il colla cadente all'indietro.

 

[davic]

Ciao Ale!!

Proviamo a coniare due termini, cosi' che da ora non facciamo confusione:

- possiamo usare il termine scollato per dire che lo scalpo aderisce all'osso, ma e' mobile, e' morbido, non e' stirato.

- possiamo usare il termine staccato per dire che non aderisce nemmeno all'osso, in quanto e' proprio staccato. Ed e' ancora meglio.

In pratica, staccato e' meglio di scollato

Solo che tenerlo staccato e' molto piu' difficile. Io alcune volte riesco, ma per tenerlo cosi' staccato devo continuare ad incanalare energia nel cuoio capelluto facendo movimenti facciali strani (tipo un sorriso, una smorfia da arrabbiato, una corrugazione, o altro)

Magari pero' se lo si fa prima di addormentarsi e si e' fortunati, allora resta staccato per un bel po', e allora i capelli viaggiano a manetta!!

Comunque e' gia' buona se si ottiene uno scollamento permanente.
Uno staccamento permanente penso che e' impossibile, ma possiamo sfruttare quegli intervalli di staccamenti volontari, se ce la facciamo.

Ciao!!!

 

[kris]

ma davic , lo scalpo in qualche modo sarà sempre attaccato all'osso , solo che la pelle sarà meno tirata...e floscia in modo da non soffocare i follicoli

 

[stan]

Citazione:Messaggio inserito da mattiamattia
stan prima di parlare pensa molti più secondi rispetto ad ora! ma molti di più
mi fai ridere!!!


E tu prima di postare impara a leggere o comprati un paio di occhiali...luca.copp aveva chiesto informazioni da chi la pratica da un pò non da chi la fà da 2 giorni e la critica dicendo cose assurde!
E se ti faccio ridere ritieniti una persona fortunata.

 

[davic]

Ciao Kris!!

Si', e' proprio quello che dico io: in generale il cuoio capelluto aderisce all'osso, solo che quando e' scollato non risente di uno stiramento.

Pero' fidati, che e' possibile staccarlo completamente dall'osso, anche se solo temporaneamente, perche' poi per la gravita' si riappoggia all'osso.
Io riesco a staccarlo quasi tutto se mi concentro, e sento proprio che si stacca in profondita', sento il vuoto tra il cuoio capelluto e l'osso. Tra l'altro da' una sensazione di leggero solletico dall'interno.
Se si riesce a staccarlo completamente prima di addormentarsi, c'e' una buona probabilita' che rimanga quasi staccato durante il sonno, e quindi dovrebbero aumentare i risultati.

Staccato e' ancor meglio di scollato.

Comunque se e' scollato in modo permanente e' gia' ottimo.

 

[marlin]

Buoni ragazzi (stan e mattiamattia), non mi costringete a intervenire in qualità di moderatore, che non mi piace.

Ronald, non è perchè altri fanno la ginnastica in altro modo che fatta in macchina non funziona, a mio avviso si può fare ovunque e soprattutto ora che ho scoperto il movimento rallentato che da molto meno nell'occhio riesco a farla anche in altre situazioni.

Piuttosto resto fermamente convinto che la ginnastica possa solo salvare il salvabile, che può anche essere molto in alcuni casi, soprattutto se si è giovani. Per il resto mantiene, ma non da ricrescita (e credo che questa mia affermazione sia difficile da smentire, alla luce dei fatti).

Ciao

MA - r l i n

 

[_ale_]

Marlin tu riesci a farlo quindi il movimento rallentato?riesci ad ottenere la sensazione di calore di cui parla fò?

 

[carrera]

Concordo con Marlin sulla prevenzione della ginnastica, anche se valutare la ricrescita ad occhio nudo è difficile; a fronte di situazioni di buon mantenimento non escluderei la nascita di capellini mimetizzati, infatti le ricrescite non avvengono sempre dove vorremmo...
Credo che la ginnastica possa anche farti ricrescere MOLTISSIMI CAPELLI ma i tempi sono lunghi.
Mi ha colpito uno stralcio del pensiero del Prof.Pecchiai quando afferma che una volta ripristinato il trofismo del cuoio capelluto i capelli debbano ripercorrere a ritroso le tappe che hanno portato la miniaturizzazione, come succede con i neonati che sviluppano veri e propri capelli dopo molti anni, lasciando intendere che pil processo non è certo immediato...

 

[marlin]

Ale io il movimento rallentato alla Fo devo concentrarmi molto per poterlo vagamente emulare, ossia dovrebbe essere: metterci 30 secondi a salire e 30 a scendere, in tutto 2 cm in un minuto di spostamento.

All'inizio viene a scatti e può essere utile controllare i secondi, poi gli scatti si riducono, difficile da fare mentre guidi comunque perchè ci vuole tranquillità.

Quello che invece sto facendo più di frequente è la corrugazione per seguita dal rilassamento di alcuni secondi che è l'alternativa proposta da Fo.

Quanto a Pecchiai, Carrera, credo che pecchi di ottimismo.

Ciao

MA - r l i n

 

[avalokiteshvara]

io posso giurare (per quanto valga la mia parola)che sulla mia tempia dx (10 mesi fa fortemente diradata), i vellus sono diventati displasici e alcuni displasici terminali. In pratica ora ho solo un lieve diradamento che si nota solamente in certe condizione di luce; evidenzio anche come la zona diradata è dimunita di estensione, seguendo a ritroso il processo di miniaturizzazione (come indicato da Pecchiai, che tra l'altro io non ho letto, faccio riferimento ad una sua pagina postata tempo fa). Visti i miglioramenti posso pronosticare che i miei capelli torneranno in una situazione pre-AGA nel giro di qualche mese.
Dopo è chiaro che chi ha interessi a sostenere l'inefficacia della ginnastica facciale può sempre dire che è stato Padre Pio a farmi ricrescere i capelli Con questo non voglio dire (anche perchè non ho gli strumenti per farlo e sarebbe un puro atto di fede) che la gf ripristina a tutti (a prescindere dalle condizioni di partenza) la capigliatura.

 

[boldi]

una foto vale più di un giuramento in questo forum Avalokiteshvara!

 

[stan]

Io posso dire che in poco + di 2 mesi ho avuto seppur minima ricrescita di almeno una ventina di capellini lungo l'hairline e molti vellus su entrambe le tempie, che sono sicuro prima di iniziare non avevo.

 

[boldi]

Fortunatissimo Stan; io in 4 mesi (fatti intensamente) nemmeno un nuovo arrivato sull'hairline!

 

[marlin]

Citazione:Messaggio inserito da Avalokiteshvara
io posso giurare (per quanto valga la mia parola)che sulla mia tempia dx (10 mesi fa fortemente diradata), i vellus sono diventati displasici e alcuni displasici terminali. In pratica ora ho solo un lieve diradamento che si nota solamente in certe condizione di luce; evidenzio anche come la zona diradata è dimunita di estensione, seguendo a ritroso il processo di miniaturizzazione (come indicato da Pecchiai, che tra l'altro io non ho letto, faccio riferimento ad una sua pagina postata tempo fa). Visti i miglioramenti posso pronosticare che i miei capelli torneranno in una situazione pre-AGA nel giro di qualche mese.
Dopo è chiaro che chi ha interessi a sostenere l'inefficacia della ginnastica facciale può sempre dire che è stato Padre Pio a farmi ricrescere i capelli Con questo non voglio dire (anche perchè non ho gli strumenti per farlo e sarebbe un puro atto di fede) che la gf ripristina a tutti (a prescindere dalle condizioni di partenza) la capigliatura.


Chiarisco, Avalo, che io non ho interessi a sostenere l'inefficacia della GF, di cui sono un cultore. Ma credo che tu abbia preso per tempo una situazione ancora recuperabile. Pare che una situazione del genere duri solo due anni (scarsi), ma per ciascun follicolo, quindi anche per quelli che vanno per primi incontro ad aga e della cui miniaturizzazione nessuno se ne accorge.
Ben diverso è il discorso quando questi follicoli sono da anni ridotti ai minini termini. E quando dico questo non si pensi a una calvizie estesa, ma solo a una calvizie profonda, ossia una calvizie che si è fatta vedere bene solo in alcune zone dello scalpo.

Ciao

MA - r l i n

 

[davic]

Ciao!!

Io direi che la ginnastica facciale e' efficace, ma quanto non si puo' dire perche' dipende dal soggetto.

Secondo me la ginnastica facciale e' efficacissima su coloro che hanno gia' una buona conformazione del cuoio capelluto.
Inoltre la ginnastica facciale funziona molto di piu' se e' accompagnata da un ottimismo generale.

Se avete la fronte bassa siete molto fortunati. Marlin, ti ricordi quello studio che avevi postato, che riguardava la struttura della testa: quell'articolo in cui c'erano le misure naso-fronte e fronte-vertex ?

Potresti postare il link di quell'immagine ? Ci tenevo a dare un'idea di cosa intendo per fronte bassa.

Io per esempio ho la fronte alta. Non e' altissima, ma secondo quelle misure mostrate in quella figura, sono proprio al pelo, giusto per essere in tema.

 

[tamada]

Marlin,quanto affermi si scontra con la teoria di Serri Pili,il quale proveniva da una calvizia trentennale disperata.Stando alle sue parole e le foto che ha mostrato,i suoi follicoli si sono rianimati dopo un lungo letargo e nel giro di pochi mesi ha riacquistato tutta la sua capigliatura,questo come lo spieghi? Serri Pili non ha detto la verità? ma a quale scopo avrebbe inventato una simile storia?
Io credo alla sua buona fede,alcune sue teorie sono contestabili e a volte bizzarre,ma la cosa più importante è che egli ha avuto una ricrescita miracolosa che nessuno specialista del settore saprebbe spiegare.