Ciao Darkside e energy!! Anche a me si contraggono anche gli occipitali quando forzo la contrazione dei frontali. Provate a fare un'alzata di sopracciglia leggera e lenta, in modo da vedere qual e' il punto oltre il quale si contrarrebbero anche gli occipitali.
Ciao Sinco!! Prova a curare l'alimentazione, se ragionevolmente
sospetti che ci sono delle cose che ti fanno male (nel senso che fai fatica a digerirle, soprattutto per quanto riguarda il fegato).
A me per esempio fanno male i biscotti e le brioches confezionate, e mi viene il prurito in testa quando pasticcio con esse.
Ciao Rockabilly! I movimenti di ginnastica facciale che puoi fare, nel caso tuo, sono molti:
- alzata di sopracciglia leggera (cosi' non ti si muovono le orecchie, come a me)
- alzata di sopracciglia piu' forte (cosi' ti si muovono anche orecchie, a causa della contrazione involontaria dei tuoi occipitali).
- sorriso
- mossa di sorpresa con la bocca che fa ohhhhhhh
- aggrottamento delle sopracciglia con arricciamento del naso e semi-chiusura degli occhi
- apertura della bocca con alzata sopracciglia o aggrottamento sopracciglia
Ce ne sono a volonta'!! Basta scrivere su Google Ginnastica facciale, oppure Ginnastica facciale viso, oppure ginnastica per il viso. Comunque i movimenti sono facili, si fanno semplicemente come te li ho descritti, alla velocita' che preferisci.
Per me e' meglio fare una ginnastica facciale lenta e varia, in sincronia con la respirazione, come se dovessi fare un allenamento vero e proprio (il quale pero' deve rilassarti il viso il piu' possibile, non deve essere intensivo)
Altrimenti c'e' la semplice alternata alzata di sopracciglia/movimento orecchie, che comunque ha la sua efficacia.
Personalmente ti sconsiglio di abbinare cure farmacologiche, anche perche' la tua calvizie a quanto sembra e' particolare (il pattern di
diradamento non e' quello comune). Dovresti necessariamente andare da un dermatologo che se ne intende e identifichi veramente la natura della tua calvizie, prima di abbinare eventuali farmaci.
Prova con le sole cure naturali come la ginnastica, e se vuoi ci aggiungi qualche lozione cosmetica leggera alle erbe (un breve ciclo iniziale di 1-2 mesi di applicazioni giornaliere, per stimolare il cuoio capelluto). Un ciclo lungo di lozioni, indipendentemente dalla lozione, personalmente te lo sconsiglio. Il fai da te con i farmaci te lo sconsiglia chiunque.
Io sono sicuro che la tua calvizie e' tale che i tuoi capelli cresceranno con i soli esercizi di ginnastica e rilassamento (puo' darsi che gli esercizi di rilassamento nel caso tuo facciano veramente i miracoli in poco tempo, data la particolarita' del tuo pattern)
Ricorda: viso rilassato e postura corretta (schiena dritta, collo e testa allineati il piu' possibile con la schiena)
Ciao!!
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