Ginnastica Facciale parte seconda

[henri]

Sinco io questo problema come già dicevo me lo sono portato avanti dal 1996-2007.
Undici anni di tortura con quelle scagliette schifose e bruttissime da vedere.

Ho risolto il problema solo con la G.F. ed interrompendo il minox (intolleranza all'alcool).
La dermatite poi peggiora la situazione locale.
Ricordo che quando toglievo quelle maledette scagliette, mi partivano un sacco di capelli.


Da quanto fai G.F.? Sgaleare a più non posso! Hai lo scalpo incollato, dacci dentro anche con i massaggi.
Sembra che sia un difetto di circolazione locale a favorire certi problemi e desquamazioni. Il minox poi da il suo contributo.
Poi mi farai sapere tra un paio di mesi come va.

 

[qualcosašcambiato]

henri tu quando hai smesso il minox l'hai fatto gradualmente? Hai avuto dei peggioramenti?

 

[henri]

Purtroppo io il minox lo lasciai di colpo e dopo 3-4 mesi effluvio devastante unito al normale ricambio primaverile, ma dopo qualche mese iniziò il lento e costante recupero di cui continuo a beneficiare anche adesso.
Non consiglio a nessuno di lasciare di botto i farmaci. Io ci dovevo dare un taglio xchè erano 11 anni di minox e 6 di fina.
Non so se mi spiego!

 

[danieledn]

danieledn sei sulla strada giustissima. Anche a me la ripresa è cominciata cosi'. Guardate, sto fatto che spariscono irritazioni, forfora e seborrea è a dir poco miracoloso, davvero non capisco come a volte venga sottovalutato.

Io ho comprato il libro di Serri Pili otto anni fa... e in pratica solo adesso ho deciso di impegnarmi veramente. Leggere il libro va bene ma non basta a motivarti. Di più lo fanno le esperienze che per esempio sono raccolte qui.

Nel mio caso, GDS (ginnastica dello scalpo...) e Spectral DNC-L da un mesetto circa.
Sicuramente imputo alla GDS la scomparsa di prurito e desquamazione dato che era presente anche dove non metto lo spectral. Per il resto vediamo che succede.

Le parti diradate sono molto più tese sullo scalpo rispetto a quelle sane ma da due settimane mi sono accorto che la corrugazione si è ampliata di un buon 30% rispetto a quando ho iniziato.

 

[sinco_ts]

Ciao. Io faccio la GF ormai da due anni...quindi il fatto che mi sia apparsa la dermatite e mi faccia male il cuoio capelluto mi lascia perplesso....massaggi non ne faccio mai..anche perchè non so come si facciano. E' vero...la GF l'ultimo anno l'ho un pò sottovalutata nel senso che facevo solo al mattino 15 minuti invece che 15 min al mattino e 15 min alla sera..

 

[japan82]

io praticamente appena posso la faccio nel senso che sul treno davanti al pc sul letto...come posso muovo fronte ed orecchie e questo sicuramente più di 15 minuti al giorno.
Alterno i movimenti poi muovo solo fronte poi solo orecchie e poi nuovamente alternato cercando di farlo ancora più lentamente.
li faccio sia da seduto che da sdraiato.
Poi quando ovviamente sono a casa ed in tranquillità faccio il massaggio passivo

che poi ho letto le conclusioni dei vari FO, HAGERTY ecc...che trovo molto interessanti soprattutto tutti bene o male confermano il fatto che una possibile guarigione o miglioramento è dovuto al movimento dello scalpo (poi ognuno ha le sue tecniche)

voglio provare anche a fare quell'esercizio di rilassamento pronunciando una sillaba e auto-convincendomi che qualcosa cambi

può sembrare assurdo però i suoi effetti positivi in generale li ha
(sicuramente c'è un rilassamento reale)

io ormai saranno quasi due settimane che muovo lo scalpo con la gf e quello che ho notato che dopo una seduta non sento i classici fastidi alla testa!

chissà che qualcosa possa cambiare in positivo

io quello che posso dire è di essere costanti e credere in quello che si sta facendo che secondo me le teorie sono tutt'altro che fantascientifiche od errate

 

[willi]

l'esercizio più utile che si possa fare in assoluto è distendere i temporali.
(non chiedetemi come, ognuno deve ingegnarsi e sperimentare il movimento che su di lui ha quest'effetto.. provare, provare e provare)
http://it.wikipedia.org/wiki/Muscolo_temporale

(non sono d'accordo con chi ha scritto su wiki che l'antagonista è il platisma.. il platisma al massimo è l'antagonista del temporo-parietale, che ricopre il temporale)

 

[sinco_ts]

Ma in che senso fare la GF lentamente?
Per i temporali una bella gomma americana.

 

[willi]

no.. per il temporali la gomma americana fa malissimo.. li contrae ancora più..
l'unica cosa che li decontrae è portare un bite in resina che aumenti la dimensione verticale dei molari (un ortotico tipo la placca di riposizionamento di Maurizio Formia, per intenderci).

 

[japan82]

ma in pratica cosa dovremmo muovere XD

per lentamente si intende alzare la fronte e muovere le orecchie il più appunto...lentamente possibile
a quanto sembra è il metodo più efficace

anche se il concetto non si basa solo sulla gf ma si estende a tutto il corpo...insomma muovere a rallentstore le parti del corpo porterebbe ottimi benefici
sempre se non erro ma credo sia così

ah una domanda...la ginnastica passiva ovvero quella di mettere le mani sopra le orecchie e alzare ed abbassare il cuoio capelluto (insieme a quella in cui le mani le si posiziona dietro) per quanti minuti andrebbe fatta?

 

[smoky]

willi, ma tu se migliorato nel frattempo?

 

[willi]

smoky: chiedilo a kris se sono migliorato, lui mi ha visto.

 

[smoky]

ma figurati se non ti credo! non avevo dubbi. Volevo solo sentire due parole da te a riguardo.
Ti chiederò alcune cose in privato comunque.
ciao

 

[henri]

Uè che sono questi misteri! A Willi fai sapere anche a noi dei tuoi miglioramenti[]

 

[kris]

non vuole fare le foto..io l'ho visto in web , ma la definizione di una foto non si batte...


ma la risposta sarà che le posterà a ricrescita avvenuta...ormai siamo tutti li []


ciao!

 

[sinco_ts]

ma io ero rimasto che non bisognava fare la GF più di due volte al giorno per non stancare la muscolatura che poi gli effetti erano a favore della calvizie e non contro..

 

[_bestiale_]

Secondo me più se ne fa...meglio è...anche perchè lo stesso hagerty (il quale sostiene di fare 2-3 sessioni al girono da 10 min) afferma che in questo modo si ottiene solo mantenimento(difficilmnte recupero)...mentre Serri Pili corrugando tutto il giorno ha ottenuto un recupero.
Io sono del parere che lo scalpo debba stare scollato il più a lungo possibile....

 

[kris]

si in effeti questa cosa che piu fai gf e piu è peggio non l'ho mai capita..


ragazzi aprite gli occhi...il problema è globale..non basta solo la gf..



ciao!

 

[japan82]

purtroppo il guaio ragazzi è che in realtà se ne sa ancora poco sulla calvizia e di come combatterla veramente per il fatto che molti la considerano non una malattia...anche se sicuramente rispetto a prima ci sono ottimi margini di miglioramento
anche se credo che ci vorranno almeno altri 10 anni per poter ambire a ben altri risultati...
sulla gf ripeto credo che le teorie siano cmq giuste poi c'è ovviamente da tener conto di tanti fattori...lo stress la postura l'alimentazione ecc...e poi con la gf ci vuole costanza

 

[kenji]

Giusto, i Temporali.
Noto spesso come soggetti a calvizie seguano spesso (quasi sempre§) nel loro pattern la linea temporale.
È una semplice coincidenza? I follicoli sensibili sono messi a caso nella parte alta del cranio in modo da seguire con una invidiabile precisione la linea dei muscoli temporali e degli occipitali?