xMarlin e Julien Capelli bianchi a 20 anni
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http://www.corriere.it/salute/11_ottobre_04/capelli-bianchi-addio_0cd26c2e-ee8d-11e0-a09e-1525768cac3d.shtml
...prime ipotesi: melograno, tamarindo....comunque colorato...e di solito il colore lo danno antociani, OPC, flavonoidi in genere....insomma sostanze che qui conosciamo e usiamo da tempo.
Ciao
MA - r l i n
...prime ipotesi: melograno, tamarindo....comunque colorato...e di solito il colore lo danno antociani, OPC, flavonoidi in genere....insomma sostanze che qui conosciamo e usiamo da tempo.
Ciao
MA - r l i n
A proposito del Grey Defence, segnalo questo interessante video:
http://www.youtube.com/watch?v=LFkj7TN8cGA
[
] (Sperèm!!![:29] )
http://www.youtube.com/watch?v=LFkj7TN8cGA
[
] (Sperèm!!![:29] )Ciao Scaricatore,
bel video, non so chi altro l'ha visto per sul video si afferma che acido folico e vitamina B12 favoriscono la produzione di melanina.
Io al limite sapevo che le due sostanze sono coinvolte nella produzione dei globuli rossi e che tra le vitmaine B la B2 entra a far parte del proceso di produzione della melanina
Ciao
bel video, non so chi altro l'ha visto per sul video si afferma che acido folico e vitamina B12 favoriscono la produzione di melanina.
Io al limite sapevo che le due sostanze sono coinvolte nella produzione dei globuli rossi e che tra le vitmaine B la B2 entra a far parte del proceso di produzione della melanina
Ciao
Salve a tutti. Chiedo agli esperti un parere sui seguenti integratori che ho preso in viaggio (di nozze) in queste settimane negli USA (comprati in uno dei negozi Vitamin Shoppe a Los Angeles):
Life Extension, multivitaminico: http://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Item01515/Two-Per-Day-Tablets.html
R-ALA 200: http://www.vitaminshoppe.com/store/en/browse/sku_detail.jsp?id=AY-7010
Resveratrol Synergy: http://www.vitaminshoppe.com/store/en/browse/sku_detail.jsp?id=JF-7159
E mi chiedo: del multivitaminico Life Extension conviene seguire il consiglio sulla confezione che dice di prenderne due al giorno? E dell'R-ALA 3 volte al giorno (600 mg)?
Grazie per le risposte.
Life Extension, multivitaminico: http://www.lef.org/Vitamins-Supplements/Item01515/Two-Per-Day-Tablets.html
R-ALA 200: http://www.vitaminshoppe.com/store/en/browse/sku_detail.jsp?id=AY-7010
Resveratrol Synergy: http://www.vitaminshoppe.com/store/en/browse/sku_detail.jsp?id=JF-7159
E mi chiedo: del multivitaminico Life Extension conviene seguire il consiglio sulla confezione che dice di prenderne due al giorno? E dell'R-ALA 3 volte al giorno (600 mg)?
Grazie per le risposte.
Magari gli esperti arrivano dopo. Nel frattempo: 600 mg di acido lipoico io non li prenderei mai. L'acido lipoico crea anche dei picchi di omocisteina. Vada per un picco, ma tre io li eviterei.
Il prodotto della Jarrow reca stampigliato in grosso l'ingrediente più in voga resveratrolo, ma insomma, 20 mg...
Del multivitaminico, a mio parere, sono necessarie proprio 2 cps.
Il prodotto della Jarrow reca stampigliato in grosso l'ingrediente più in voga resveratrolo, ma insomma, 20 mg...
Del multivitaminico, a mio parere, sono necessarie proprio 2 cps.
E' tutta roba molto buona, si vede che è targata USA, ma appunto il resveratrolo a quelle dosi è veramente modesto e a mio avviso inutile.
Per il resto sono dosaggi americani, proprio oggi leggevo che l'acido folico in grandi dosi non è proprio il massimo per la prostata. Ottimo aver trovato l'R-ALA, ma starei comunque su dosi minori.
Ciao
MA - r l i n
Per il resto sono dosaggi americani, proprio oggi leggevo che l'acido folico in grandi dosi non è proprio il massimo per la prostata. Ottimo aver trovato l'R-ALA, ma starei comunque su dosi minori.
Ciao
MA - r l i n
Grazie romero e Marlin. Per dosi minori di R-ALA (l'ho comprato apposta così perchè mi ricordavo le discussioni sulla forma ridotta) intendi che basta una capsula da 200mg? Al momento ne sto prendendo 2 molto distanziate. A me interessa principalmente come chelante in quanto ho vecchie otturazioni in amalgama in bocca che immagino abbiano sparso mercurio qua e là negli anni.
E per il resveratrolo quanto consigliate di prendere? Perchè non ho letto in giro di dosaggi ben precisi.
E per il resveratrolo quanto consigliate di prendere? Perchè non ho letto in giro di dosaggi ben precisi.
oggi leggevo che l'acido folico in grandi dosi non è proprio il massimo per la prostata
Sì, a dosi di 1 mg. Mi sembra aumenti del 10% circa la possibilità di sviluppare cancro. Solo per l'acido folico sintetico. Attualmente prendo 2 cps di complesso B per un totale di 0,8 mg di acido folico. La seconda cps l'assumo perchè mi interessa il nicotinamide, che è l'unica sostanza efficace per i miei problemi di circolazione (ho quasi sempre le estremità fredde) con il sospetto che il problemuccio si ripercuota anche su una non ottimale irrorazione dello scalpo. Tu che dici? Avevo anche già pensato di diminuire ad 1 cps il B-complex e assumere 100 mg di acido nicotinico (quello della Long Life), visto che il nicotinamide 100 mg è introvabile. Dovrebbe essere più o meno uguale come effetti, almeno quello vasodilatatorio.
ErVitamina- Perchè espleti tutti gli effetti, sembra si debba partire da almeno 250-300 mg. Parlo di resveratrolo. Una cosuccia mica tanto economica, con quali grossi vantaggi poi, mah...
Sì, a dosi di 1 mg. Mi sembra aumenti del 10% circa la possibilità di sviluppare cancro. Solo per l'acido folico sintetico. Attualmente prendo 2 cps di complesso B per un totale di 0,8 mg di acido folico. La seconda cps l'assumo perchè mi interessa il nicotinamide, che è l'unica sostanza efficace per i miei problemi di circolazione (ho quasi sempre le estremità fredde) con il sospetto che il problemuccio si ripercuota anche su una non ottimale irrorazione dello scalpo. Tu che dici? Avevo anche già pensato di diminuire ad 1 cps il B-complex e assumere 100 mg di acido nicotinico (quello della Long Life), visto che il nicotinamide 100 mg è introvabile. Dovrebbe essere più o meno uguale come effetti, almeno quello vasodilatatorio.
ErVitamina- Perchè espleti tutti gli effetti, sembra si debba partire da almeno 250-300 mg. Parlo di resveratrolo. Una cosuccia mica tanto economica, con quali grossi vantaggi poi, mah...
L'unica sostanza per i problemi di circolazione ? E il ginkgo ? Ovviamente poi dovresti vedere l'effetto che fa lo iodio o se preferisci il fucus...sopratutto sulle estremità fredde.
Il resveratrolo non va sottovalutato comunque in quel prodotto non è influente (molto meglio prodotti nostrani....almeno in un caso[]).
Ciao
MA - r l i n
Il resveratrolo non va sottovalutato comunque in quel prodotto non è influente (molto meglio prodotti nostrani....almeno in un caso[
]).Ciao
MA - r l i n
...nel B MINERAL COMPLEX, che assumo secondo posologia quotidianamente ( 2 cps), il dosaggio dell'acido folico può comportare problemi alla prostata?
D'altra parte, oltre ai capelli, ritengo che tale prodotto sia utile - penso - alla salute in generale.
Anche perchè per l'AGA il B MINERAL COMPLEX nulla può.
Ma se il dosaagio dell'acido folico fosse esuberante?
Spero che Marlin, gentilmente, chiarisca le idee!
Grazie.
D'altra parte, oltre ai capelli, ritengo che tale prodotto sia utile - penso - alla salute in generale.
Anche perchè per l'AGA il B MINERAL COMPLEX nulla può.
Ma se il dosaagio dell'acido folico fosse esuberante?
Spero che Marlin, gentilmente, chiarisca le idee!
Grazie.
L'unica sostanza per i problemi di circolazione ? E il ginkgo ?
Non vedo benefici per questo mio problema. Ma nemmeno altre cose come la centella, pycnogenolo e altro che adesso non mi ricordo, hanno funzionato. L'unico che funziona, ed egragiamente, è per adesso la vit. B3 in forma niacidamide. Terrò presente il fucus. Ho provato l'acido nicotinico: terribile. L'ho preso a stomaco pieno, ma già dopo 15 minuti è come se mi avessero buttato una pignatta di acqua bollente in faccia... Mai provata una cosa simile.
Non vedo benefici per questo mio problema. Ma nemmeno altre cose come la centella, pycnogenolo e altro che adesso non mi ricordo, hanno funzionato. L'unico che funziona, ed egragiamente, è per adesso la vit. B3 in forma niacidamide. Terrò presente il fucus. Ho provato l'acido nicotinico: terribile. L'ho preso a stomaco pieno, ma già dopo 15 minuti è come se mi avessero buttato una pignatta di acqua bollente in faccia... Mai provata una cosa simile.
Ai dosaggi europei, per fortuna, nessun problema con l'acido folico, come si può vedere spesso ci sono motivi validi per tenere dosaggi inferiori rispetto a quelli USA (questo vale sicuramente per il gruppo B).
Romero, ad alcuni quell'effetto acqua bollente lo fa il PABA in dosi sui 100 mg.
Ciao
MA - r l i n
Romero, ad alcuni quell'effetto acqua bollente lo fa il PABA in dosi sui 100 mg.
Ciao
MA - r l i n
Si, come tutti gli integratori che arrivano dagli USA.... Ho dovuto spedire varie dichiarazioni per uso personale, copia di documento identità e tessera sanitaria... Sperando che mi spediscano il pacco al piu presto. Dal 10 agosto ad oggi sono passati 3 mesi!
Addirittura un 10% in più di rischio? Cacchio. Romero, puoi riportare il link?
Comunque confrontando il multivitaminico americano col Multicentrum e col Supradyn vedo che in quest'ultimo non è presente acido folico (B9), nel Multicentrum è 200 mcg (come in due capsule di B-Mineral Complex) e in quello americano è (con due capsule) 400 mcg peraltro di origine vegetale credo (from Cytrus limon extract peel), quindi problemi non dovrebbero esserci (mangio verdura e altre sostanze che lo contengono ma credo non in quantità da superare i 600 mcg giornalieri).
Vedremo se avranno effetto anche sui capelli grigi tutti questi integratori.
Pazienza sul Resveratrolo, l'ho preso in aggiunta al resto perchè in offerta. Tra l'altro contiene anche anche estratti di Tè Verde, Quercetina, estratto di semi e buccia d'uva, anche se non so se le quantità siano o meno influenti.
Comunque confrontando il multivitaminico americano col Multicentrum e col Supradyn vedo che in quest'ultimo non è presente acido folico (B9), nel Multicentrum è 200 mcg (come in due capsule di B-Mineral Complex) e in quello americano è (con due capsule) 400 mcg peraltro di origine vegetale credo (from Cytrus limon extract peel), quindi problemi non dovrebbero esserci (mangio verdura e altre sostanze che lo contengono ma credo non in quantità da superare i 600 mcg giornalieri).
Vedremo se avranno effetto anche sui capelli grigi tutti questi integratori.
Pazienza sul Resveratrolo, l'ho preso in aggiunta al resto perchè in offerta. Tra l'altro contiene anche anche estratti di Tè Verde, Quercetina, estratto di semi e buccia d'uva, anche se non so se le quantità siano o meno influenti.
Il link è questo:
http://jnci.oxfordjournals.org/content/101/6/432.full
Lo lessi un pò di tempo fa e non ricordavo bene. In realtà sono stato troppo ottimista...
Among the 643 men who were randomly assigned to placebo or supplementation with folic acid, the estimated probability of being diagnosed with prostate cancer over a 10-year period was 9.7% ..... in the folic acid group and 3.3% in the placebo group....
Altro che 10% di maggior rischio....
La dose è di 1000 mcg.
C'è poi questo articolo che riferisce di un altro studio, nel quale 800mcg di acido folico assieme a B12 e B6 assunti per 3 anni, hanno aumentato del 20% il rischio di sviluppare cancro alla gola.
http://www.msnbc.msn.com/id/35874922/ns/health-diet_and_nutrition/t/your-breakfast-giving-you-cancer/
Lo si spega anche. Il fegato non riesce a metabolizzare tutto l'acido folico e trasformarlo in folati. L'eccesso rimane in circolo e va a favorire l'angiogenesi di cellule non perfettamente sane...
Il multivitaminico della LEF che hai comprato non ha appunto acido folico ma folati.
http://jnci.oxfordjournals.org/content/101/6/432.full
Lo lessi un pò di tempo fa e non ricordavo bene. In realtà sono stato troppo ottimista...
Among the 643 men who were randomly assigned to placebo or supplementation with folic acid, the estimated probability of being diagnosed with prostate cancer over a 10-year period was 9.7% ..... in the folic acid group and 3.3% in the placebo group....
Altro che 10% di maggior rischio....
La dose è di 1000 mcg.
C'è poi questo articolo che riferisce di un altro studio, nel quale 800mcg di acido folico assieme a B12 e B6 assunti per 3 anni, hanno aumentato del 20% il rischio di sviluppare cancro alla gola.
http://www.msnbc.msn.com/id/35874922/ns/health-diet_and_nutrition/t/your-breakfast-giving-you-cancer/
Lo si spega anche. Il fegato non riesce a metabolizzare tutto l'acido folico e trasformarlo in folati. L'eccesso rimane in circolo e va a favorire l'angiogenesi di cellule non perfettamente sane...
Il multivitaminico della LEF che hai comprato non ha appunto acido folico ma folati.