Lavoro a computer e cerco sempre di tenerla leggermente piegata lateralmente. Ho alzato il monitor e abbassato la sedia per avere il monitor quantomeno alla stessa linea degli occhi. Ovviamente cercare non è riuscirci, nel senso che poi mi dimentico e assumo normale posizione, oppure quando sono alla massima concentrazione tendo a staccare la schiena dallo schienale della sedia.
La testa rilassata indietro e rilassata cerco di tenerla anche la sera quando mi rilasso davanti la tv.
In linea generale posso dirti che la tengo all'indietro o lateralmente 1 o 2 ore al giorno, ma vorrei farlo di più.
Ragazzi io mi assento per qualche mese. Continuo con gli esercizi e tutto procede a mio avviso bene, le zone danneggiate confermo che sembrano essere leggermente più coprenti, ma per avere certezza dovrò fare confronti tra 2 o 3 mesi con capelli alla stessa lunghezza dei mesi passati.
Non vi prometto, me è probabile che tra 2 o 3 mesi ritornerò con un thread e con le foto a confronto, che mostrino miglioramenti, peggioramenti o situazione invariata.
Continuate e non vi scoraggiate, deprimersi anche se non si vedono grandi risultati non serve a niente, bisogna mantenere serenità, costanza e dedizione.
A presto