Matteo.PL92 ha scritto:
La lingua deve stare sul palato superiore con la lingua che sfiora lo spot palatino, se vai su internet trovi tutto quello che c'è da sapere.
All'inizio è un pò difficile tenere la lingua sul palato per 2 motivi:
1.) perché chi ha respirato con la bocca per anni a causa della lingua mal posizionata è come se gli mancasse l'aria tenendo la lingua in posizione corretta, ma questa difficoltà non dura molto se ci si impegna.
2.) il palato se non è sorretto dalla lingua con il passare del tempo si restringe, ma se si rimedia con la lingua nel giro di pochi mesi la mascella si allargherà piano piano beneficiando anche esteticamente a livello del viso, e anche la postura ne beneficia, camminerai molto più dritto e non con le spalle ricurve.
Noterai subito la cute che cambia colore, diventa grigia o bianca come quella dei capelloni, soprattutto ai capelli che non ancora erano diradati, mentre quelli diradati c'è da aspettare un pò, ma pian piano che si infoltiscono di nuovo, la cute diventerà bianca anche in quelle zone.
Io a quanto dicono i dentisti ho buona occlusione ma ho capito di essere leggermente laterodeviata, inoltre sono una cogliona stressata e nei periodi di stress ovvero sempre tendo a spingere un dente dell'arcata superiore lato sinistro per non so quale ragione.. forse è in una posizione sbagliata e mi da fastidio per quello..ma odio avere questo vizio per fortuna in pubblico o cmq quando sono rilassata/distratta non lo faccio mai.. ho provato pure a schiaffeggiarmi o sostituire il vizio con dei vocalizzi che si usano per il canto per sciogliere la muscolatura facciale e della lingua tipo 'drrrr' con la lingua tra i denti o brrr facendo vibrare le labbra (facendo un po' di pressione con indice e pollice a metà arcate).
Non ho capito benissimo dove sia questo spot palatino ma a questo punto meglio prendersela con il punto appena sopra i due incisivi se ha davvero effetti benefici.
In posizione rilassata la punta della lingua va lì o resta sospesa tra incisivi superiori e inferiori, o sfiora quelli inferiori.
Comunque per far toccare la lingua sul palato devo per forza alzare la trachea come per deglutire...
Matteo.PL92 ha scritto:
Ah! per non parlare della mobilità dello scalpo, riuscirai a muovere TUTTO lo scalpo, non solo la parte superiore, si muove anche le parti laterali e anche dietro quasi fino al collo, è come se avessi un casco in testa che si muove grazie al muscolo corrugatore.
È una cosa che non faccio mai ma devo dire che riesco a muovere tutto, comprese le orecchie e la sensazione è proprio quella di avere un casco.. da adolescente ricordo che non riuscivo ma un mio compagno di elementari/medie aveva questa abilità si muovere le orecchie... e guardacaso era un capellone (capelli spessi e ricci anche se grassi), e a quanto pare lo è tutt'ora.
La lingua deve stare sul palato superiore con la lingua che sfiora lo spot palatino, se vai su internet trovi tutto quello che c'è da sapere.
All'inizio è un pò difficile tenere la lingua sul palato per 2 motivi:
1.) perché chi ha respirato con la bocca per anni a causa della lingua mal posizionata è come se gli mancasse l'aria tenendo la lingua in posizione corretta, ma questa difficoltà non dura molto se ci si impegna.
2.) il palato se non è sorretto dalla lingua con il passare del tempo si restringe, ma se si rimedia con la lingua nel giro di pochi mesi la mascella si allargherà piano piano beneficiando anche esteticamente a livello del viso, e anche la postura ne beneficia, camminerai molto più dritto e non con le spalle ricurve.
Noterai subito la cute che cambia colore, diventa grigia o bianca come quella dei capelloni, soprattutto ai capelli che non ancora erano diradati, mentre quelli diradati c'è da aspettare un pò, ma pian piano che si infoltiscono di nuovo, la cute diventerà bianca anche in quelle zone.
Io a quanto dicono i dentisti ho buona occlusione ma ho capito di essere leggermente laterodeviata, inoltre sono una cogliona stressata e nei periodi di stress ovvero sempre tendo a spingere un dente dell'arcata superiore lato sinistro per non so quale ragione.. forse è in una posizione sbagliata e mi da fastidio per quello..ma odio avere questo vizio per fortuna in pubblico o cmq quando sono rilassata/distratta non lo faccio mai.. ho provato pure a schiaffeggiarmi o sostituire il vizio con dei vocalizzi che si usano per il canto per sciogliere la muscolatura facciale e della lingua tipo 'drrrr' con la lingua tra i denti o brrr facendo vibrare le labbra (facendo un po' di pressione con indice e pollice a metà arcate).
Non ho capito benissimo dove sia questo spot palatino ma a questo punto meglio prendersela con il punto appena sopra i due incisivi se ha davvero effetti benefici.
In posizione rilassata la punta della lingua va lì o resta sospesa tra incisivi superiori e inferiori, o sfiora quelli inferiori.
Comunque per far toccare la lingua sul palato devo per forza alzare la trachea come per deglutire...
Matteo.PL92 ha scritto:
Ah! per non parlare della mobilità dello scalpo, riuscirai a muovere TUTTO lo scalpo, non solo la parte superiore, si muove anche le parti laterali e anche dietro quasi fino al collo, è come se avessi un casco in testa che si muove grazie al muscolo corrugatore.
È una cosa che non faccio mai ma devo dire che riesco a muovere tutto, comprese le orecchie e la sensazione è proprio quella di avere un casco.. da adolescente ricordo che non riuscivo ma un mio compagno di elementari/medie aveva questa abilità si muovere le orecchie... e guardacaso era un capellone (capelli spessi e ricci anche se grassi), e a quanto pare lo è tutt'ora.
