Ciao a tutti, in questo periodo ho seguito con interesse le varie discussioni su semi di zucca e cocco.
Da 6 giorni sto assumendo regolarmente 1 cucchiaio di semi di zucca (ho chiesto a un amico dietologo, anche lui mi ha consigliato quella dose, peraltro ne mangia anch'egli da anni) e 2 cucchiaini di latte di cocco.
Gli effetti sembrano gia esserci!
Vorrei soffermarmi sul latte di cocco, sia per inoltrare nella discussione due dati in più, sia per sentire cosa ne pensate:
Confezione in brick da 500 ml, con le seguenti indicazioni:
Serving size: 80 ml
Servings per container: about 6 (ovvio...)
Total Energy: 120 Kcal
Energy from fat: 110 Kcal
Ora vi elenco le percentuali indicate come: Percent Thai Reccomened Daily Intake for population over 6 years of age based on a 2000 Kcal diet.)
Inciso: deduco quindi che le quantità che vengono indicate(ora le scrivo) si riferiscano agli 80 ml.
-Totale Fat: 12 g (18%)
........Satured Fat 11 g (55%)
........Trans Fat 0 g (-%)
-Cholesterol 0 mg(-%)
-Protein 1 g (-%)
-Total Carbohydrate 2 g (1%)
.........Dietary fiber 0 g (-%)
.........Sugar 1 g (-%)
-Sodium 25 mg(1%)
IN UNA TABELLA INFERIORE CI SONO SOLO INDICATE LE PERCENTUALI DI:
Iron: (2%)
Vitamina A, B2, B1, Calcium: 0%
Per quanto scritto sopra anche da voi, io avrei dedotto alcune cose:
- Per una dieta povera di uso di condimenti (olio burro etc) si potrebbero assumere 80 ml di prodotto (che sono circa mezzo bicchiere) al giorno, e le percentuali di sostanze introdotte nel corpo rispetto al fabbisogno giornaliero restano molto basse (tranne quel 55% di grassi saturi)
- 80 ml sono molto di più di due cucchiaini, l'indicazione dei cucchiaini che si legge nei forum credo che sia a vantaggio della sicurezza diciamo, calcolando una dieta da McDonald tutti i giorni (non me ne voglia McDonald).
- Con la dose di 80 ml la confezione finisce in 6 giorni, ed eviterei il problema dello spreco di latte, (oggi, sesto giorno, si avverte un inizio di acidità nel prodotto) fermo restando l'uso topico su pelle del viso per ovviare al problema dello scarto.
Chiedo lumi agli esperti su queste riflessioni!
Scusate la lunghezza del post ma volevo dare più info possibili
Grazie!
PS: il prodotto è in vendita nei supermercati svizzeri, si chiama CHAOKOH, prodotto in Tailandia per conto di Stutzer & CO.AG (www.stutzer.ch)
Ingredienti:
-60% estratto di noce di cocco
-Acqua
-emulsionante E435.UHT
