Hanno confrontato i gemelli omozigoti, ossia identici, trovando una corrispondenza dell'80% nella calvizie, ci poteva essere un 20% di differenza tra uno e l'altro dovuto appunto a fattori non genetici, ma ambientali.
L'articolo della dottoressa può essere scritto male e me ne dispiaccio, ma è stato riportato quanto ha detto nell'intervista, noi non ci abbiamo aggiunto nulla, non mi resta che postare l'originale che comunque era linkato sotto all'articolo:
Think the Keto diet is a cure-all? Probs not when it comes to hair, says nutritionist Frances Largeman-Roth. Read on for a reality check.
maneaddicts.com
Quindi potresti rivolgerti a loro per eventuali contestazioni.
A me non interessa approfondire, sono cose che so da quel dì e semmai le posso avere scordate a favore di altre per me più interessanti.
Alzare il testosterone può ovviamente creare problemi in chi è predisposto all'aga se non usa degli efficaci anti-dht. Poi tutto dipende dalla retroazione (feedback) ormonale, l'aumento del T può essere controregolato con una diminuzione della sua produzione che lo riporta più in basso del punto di partenza e quindi può dare i noti sides sopratutto di tipo sessuale, ma è una questione di caratteristiche individuali.
Ciao
MA - r l i n
L’articolo non ha senso di estistere, potrebbe essere stato scritto su donna moderna, o su un novella 2000...
Parlo di datomi oggettivi e non di congetture. Contesto i 7 punti:
#1 la frutta e‘ limitata quindi secondo lei farebbe male si capelli? A parte che 1) si può vivere senza frutta non è’ necessaria per vivere. Ci sono anche persone intolleranti al fruttosio (non mangiano mai frutta) e non muoiono, nè diventano pelate. Gli stessi micro nutrienti della frutta (vitamine e sali minierali) si trovano nelle verdure:
100 grammi di verza contengono:
Lipidi 0,1 g
Colesterolo 0 mg
Sodio 28 mg
Potassio 230 mg
Glucidi 6 g
Fibra alimentare 3,1 g
Zucchero 2,3 g
Proteine 2 g
Vitamina A 1.000 IU
Vitamina C 31 mg
Calcio 35 mg
Ferro 0,4 mg
Magnesio 28 mg
In più la frutta contiene il fruttosio e’ uno zucchero particolare in basse quantità innocuo in alte concentrazioni fa danni, alza i trigliceridi (rischio cardio vascolare) causa la steatosi epatica non alcolica, gotta, scabra gli ormoni della fame e può causare diabete, e sindrome metabolica. Ecc ecc
Oggi sappiamo che il fegato grasso dipende dagli zuccheri (in particolare dal fruttosio) e che molti giovani ne sono malati. Uno studio dimostra che riducendo gli zuccheri al solo 3% delle calorie giornaliere il fegato può migliorare e quasi guarire in sole 8 settimane.
www.eurosalus.com
Io sono 90 kg mi alleno per più di 6 ore a settimana con sport molto pesanti. Dieta fatta da un nutrizionista (Non sono in chetogenica) e mangio al massimo 300 grammi di frutta al giorno. Una mela ne pesa 250 grammi... ecco se voi avete 50 anni pesate 70 kg non fare sport indovinate quanta frutta dovete mangiare...POCA, sempre e comunque sua che facciate una dieta alta o bassa in carboidrati. E se non la mangiate e al suo posto mangiate verdure non succede NULLA, anzi forse ancora meglio. Prendete più micro nutrienti e meno zuccheri.
Detto questo la dieta chetogenica non esclude la frutta. Basta solo moderarla. E comunque VA MODERATA in ogni dieta.
2# I carboidrati sono limitati E con questo cosa vuol dire? Dove sta scritto che limitando i carbo fa male si capelli? Solo su novella 2000
3# non stai mangiando cereali integrali quindi questo farebbe male si capelli?? Se così fosse allora i celiaci, gli asiatici (che mangiano solo riso bianco) e chi soffre di colon irritabile (non può mangiare roba integrale) sarebbero tutti pelati secondo “l’esperta”. Dove sta scritto che i cereali integrali sono NECESSARI per i capelli?
4# diete squilibrate possono essere dannose. Qui le do ragione ma non e’ che una tipologia di dieta alta o bassa in carboidrati voglia dire equilibrata o squilibrata.
Se io mangio tutti i giorni al McDonald (facendo una dieta alta in carboidrati) allora avrò una dieta equilibrata?
Se invece mangio: carne grass fed o ancora meglio selvaggina, pesce pescato, uova di campagna e frutta e verdura biologica o ancora meglio di campagna. Avrò una dieta equilibrata SOLO PERCHÉ sono in chetogenica? A voi la risposta.
5# in questo punto dice che nelle dieto chetogeniche non ci sono abbastanza nutrienti perché (sempre secondo lei) yogurt greco, semi e patate dolci (che quasi nessuno mangia in Italia) sono necessari per la crescita dei capelli. A parte che sono alimenti che si possono mangiare anche in dieta chetogenica, non vedo quale sia il problema. E non capisco nemmeno perché lo yogurt sia essenziale per i capelli?
6# la diversità e’ meglio. Ok sono d’accordo. Ma dove sta scritto che una dieta chetogenica non e’ varia? TUTTI GLI ALIMENTI SONO CONCESSI, vanno solo limitati i carboidrati.
7# gli effetti dannosi sono difficili da recuperare, sono d’accordo. Ma e’ anche difficile comprendere dov’è questa abbia studiato nutrizione.
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