cinque tibetani
- Thread starter kris
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Ciao!!
Io non li faccio tutti e 5. Faccio quello a V e quello a V al contrario.
Gli altri 3 li sostituisco con altri esercizi di Qi Gong oppure me li invento io, oppure qualche altra posizione come quella del coccodrillo, la posizione obliqua, quella del cobra, la posizione fetale.
Faccio un mix
Io non li faccio tutti e 5. Faccio quello a V e quello a V al contrario.
Gli altri 3 li sostituisco con altri esercizi di Qi Gong oppure me li invento io, oppure qualche altra posizione come quella del coccodrillo, la posizione obliqua, quella del cobra, la posizione fetale.
Faccio un mix
Ciao Ardecore!! Io continuo a farli, quasi tutti i giorni, in modo lentissimo.
...e i capelli dopo quei 15-20 minuti di esercizio sono duri come i sassi.
Sono convinto che questi tibetani (ma non solo, anche altri esercizi anaerobici) fanno molto bene a tutto il sistema nervoso, compresi i capelli.
...e i capelli dopo quei 15-20 minuti di esercizio sono duri come i sassi.
Sono convinto che questi tibetani (ma non solo, anche altri esercizi anaerobici) fanno molto bene a tutto il sistema nervoso, compresi i capelli.
Personalmente li faccio quando non posso fare nessun altro sport, quindi ultimamente tra nuoto e corsa non ne ho avuto bisogno. Devo dire che dopo averli fatti avverto una sensazione di benessere, mentre riguardo a presunti effetti sui capelli non saprei proprio...
Ciao ragazzi, io gli esercizi consigliati li ho praticati per un paio di settimane poi è subentrata la noia; gli effetti di questi esercizi di prima mattina sono innegabili, ma bisognerebbe determinare se un altro tipo di ginnastica passatemi il termine non avrebbe effetti analoghi.
Per uno sportivo forse una seduta di allenamento arriva a compendere buona parte dei movimenti previsti.
Per uno sportivo forse una seduta di allenamento arriva a compendere buona parte dei movimenti previsti.
nel libro si dice che proprio la sacra sequenza dei 5tibetani sia quella perfetta
ultimamente mi sto molto interessando ai campi bioenergetci,al ki e a tutti questi discorsi di energia invisibile
sicuramente,x fare un esempio,un'allenamento di kung-fu,dato che ho fatto 2 anni di questa disciplina,comprende sicuramente tutti i 5 tibetani,ma non nella sequenza e nelle modalità dei 5 tibetani
forse solo la sequenza dei 5 tibetani puo risvegliare il ki,chissà...
questo aspetto non è affatto da sottovalutare
x i capelli dice che chi ce li aveva bianchi gli tornavano neri in 5 anni
poi vabbè è tutto molto relativo e personale
ultimamente mi sto molto interessando ai campi bioenergetci,al ki e a tutti questi discorsi di energia invisibile
sicuramente,x fare un esempio,un'allenamento di kung-fu,dato che ho fatto 2 anni di questa disciplina,comprende sicuramente tutti i 5 tibetani,ma non nella sequenza e nelle modalità dei 5 tibetani
forse solo la sequenza dei 5 tibetani puo risvegliare il ki,chissà...
questo aspetto non è affatto da sottovalutare
x i capelli dice che chi ce li aveva bianchi gli tornavano neri in 5 anni
poi vabbè è tutto molto relativo e personale
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