A parte che le altre cure che ho proposto come dici tu non hanno lasciato nessuno con un palmo di naso, perchè mi sembra all'epoca di essere stato chiaro, la cura dell'equol era molto efficace ma aveva una controindicazione, l'urina assumeva un odore nausabondo di urina di cavallo, al punto che pure facendo parecchi bidè rimaneva sempre quel maleodore, di cui subito la controparte femminile si era lamentata, per quanto riguarda la cura sarda mi ero reso conto direttamente, perchè ero andato lì di persona, che fondamentalmente la cura nasceva per la cura delle ustioni e che comunque non era una cosa proponibile perchè bisognava farla esclusivamte in loco, che peraltro anche se mi affibbi la paternità non era partita da me.
Quindi allo stato atttuale non volendo, vado proponendo un trattamento che rappresenta il non plus ultra: accessibile a tutti perchè tutti possono prendere il sole rispettando i parametri del 25% e 50% del tempo MED, che poi è il tempo che viene usato per le protezioni solari che non fanno altro che moltiplicare il nostro tempo MED, una protezione 50 moltiplicherà la nostra possibilità di esporci di 50 volte, perfetta anche dal punto di vista dietetico e chiunque ne può trarre benefici, salutare al punto giusto perchè consiglio anche di monitorare i propri livelli di vitamina D minimo una volta all'anno (fine settembre), meglio se due (fine settembre, inizio marzo). Con la prima valutiamo la punta massima che dovrebbe essere sopra 30 ng/mL, con la seconda la punta minima che non dovrebbe scendere mai sotto i 20 ng/mL, per esperienza personale consiglio di stare sempre sopra i 30 ng/mL di 3 punti quindi 33 ng/mL e sopra i 20 ng/mL sempre di 3 punti quindi 23 ng/mL per non galleggiare troppo verso il basso nei mesi invernali e soprattutto è una proposta a costo zero, se non consideriamo l'esame della vitamina D 0-25OH che costa sulle 30 euro, è poco ma la gente si lamenta pure di quello.
E non sono affatto cose trite e ritrite, perchè voi il discorso della vitamina D l'avete affrontato marginalmente e dal punto di vista della sintetica, che per me non ha niente a che vedere con l'esposizione solare, e non sto neanche a perdere tempo a mettere i link scientifici per rispondere perchè non stiamo all'asilo a cercare di dimostrare sempre il contrario di tutto.
Marlin ha scritto:
Dimmi solo una cosa, queste esposizioni al sole portano un po' di abbronzatura o no ?
Ciao
MA - r l i n
Per quello che interessa a noi, quindi soprattutto nei mesi invernali no, a me che sono fototipo 2 e ho una carnagione bianca non compare abbronzatura, non è quell'esposizione che ti fa abbronzare con il segno, poi credo dipenda dal fototipo, qui si parla di tempi di abbronzatura minimi, mirati per chi non si espone neanche quel minimo, non so se è chiaro. Certo è ovvio che in linea generale si appare più luminosi e coloriti rispetto a quando si è bianchi cadaverici da chiusura tombale. Ma non so se vi rendete conto che monitorare i livelli di vitamina D e attenzionarsi con il sole per quello ha risvolti positivi al cubo sulla salute in generale, ossa forti, sistema immunitario alto, forza fisica al top.
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