Tecnica del ripristino e ginnastica facciale.
- Thread starter Momo81
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Ma come ci sei arrivato a questa tecnica semplice ma efficace?Cmq è vero i miglioramenti ci sono,capelli più spessi e scuri
Potete prendere integratori. Biotina Mela annurca...tutto ciò che volete per accelerare il tutto.
La tecnica per il frontale è questa. Poi magari vi spiegherò alcune cose interessanti ma ora dovete solo fare questo.
Quindi 10 minuti di tecnica intervallati da 10 minuti di riposo, fa 20 minuti al giorno di GF, giusto?
Se volete fare mezz'ora va bene uguale. Questo sta a voi! Potrebbe essere una pratica che può dar fastidio a livello di secchezza e follicolite. Prendetevi sempre il riposo settimanale in cui dovete sgaleare.
Una raccomandazione: se durante la settimana per motivi vari non riuscite a fare il minutaggio completo, bastano anche due minuti di tecnica e qualche sgaleate mentre state a letto prima di dormire.
Se c'è la fate per 10 minuti di seguito va bene. Bastano quelli. Potete ripeterlo dopo un'ora altri 10 minuti. Va bene uguale. All'inizio fate 1 minuto tecnica, 1 minuto riposo, 1 tecnica 1 riposo. Fino ad arrivare a 10 minuti tra tecnica e riposo.
Resta il fatto che più lo fate e meglio è. L'importante è che il sabato e la domenica riposate e sgaleate. E mi raccomando specchiatevi specchiatevi specchiatevi????
Resta il fatto che più lo fate e meglio è. L'importante è che il sabato e la domenica riposate e sgaleate. E mi raccomando specchiatevi specchiatevi specchiatevi????
Il messaggio deve essere fatto come nel video.
Tutto il testo non va bene.
Se avrò dei feedback da parte vostra, con foto e miglioramento da parte vostra, farò ulteriori video più dettagliati in cui vi farò vedere delle varianti e ulteriori movimenti particolari.
Tutto il testo non va bene.
Se avrò dei feedback da parte vostra, con foto e miglioramento da parte vostra, farò ulteriori video più dettagliati in cui vi farò vedere delle varianti e ulteriori movimenti particolari.
La tecnica per il vertex è più complicata e ci vuole più tempo e convinzione perché è più difficile da controllare nonché più tempo per me per spiegare. Pensa che le manovre sono almeno 18 in tutto e hanno tutte un punto di inizio e un punto di fine specifico
Ma quanta pressione si deve esercitare col bicchiere?
Inoltre (forse non ho letto tutto quello che hai scritto) ma ad esempio con le spazzolate energiche con spazzola con setole di legno non si riesce ad ottenere lo stesso afflusso di sangue alla zona frizionata?
Inoltre (forse non ho letto tutto quello che hai scritto) ma ad esempio con le spazzolate energiche con spazzola con setole di legno non si riesce ad ottenere lo stesso afflusso di sangue alla zona frizionata?
La frizione deve essere abbastanza ma non da fare male.
Il bicchiere deve essere liscio e qualsiasi altra cosa non va bene. La spazzola con setole di legno assolutamente no
Mandami un video di quello che fai e ti dico se è giusto
Raga dovete fare quello che vi ho detto io. Vi ho dato lo strumento, vi ho mandato il video. Quello dovete fare! Non dovete inventarvi nulla.Le eventuali varianti ve le dico io. Se avete dubbi mandatemi i video, vi correggo tutto. Di strumenti ne ho provati almeno una decina, il bicchiere il migliore, gli altri vi creano più irritazione e dolore alla pelle che altro. C'è un altro strumento che utilizzeremo più in là, che costa 5 euro in qualsiasi negozio di sport, ma vi dirò io come e quando utilizzare.
Ripeto se avete dubbi postate foto, video e io vi consiglio
Ripeto se avete dubbi postate foto, video e io vi consiglio
L'unica alternativa al bicchiere ammessa è questa ma costa 30 euro. Io lo uso in alternanza con il bicchiere ma anche solo il bicchiere va bene.
Rispetto al bicchiere può creare più irritazione ma è più selettivo.
Rispetto al bicchiere può creare più irritazione ma è più selettivo.
Ti giuro che se funziona ti mando un bonifico. Meglio a una persona onesta che ha inventato un metodo unico e valido che tutte le porcherie in vendita (farmaci e medici compresi) ??
Funziona funziona. Ovviamente queste tecniche sono per il frontale.
Fra qualche mese vedremo il resto
Hai visto le mie foto utilizzando le tecniche per il vertex?
Tu come stai messo?
Vecio ti voglio vedere in piazza
Sarebbe il caso che tutti gli utilizzatori creassero una propria scheda (o post) nella discussione dove iniziare ad inserire foto a T0 con aggiornamenti mensili