Sostanze naturali benefiche per i capelli

[marlin]

Questi valori dipendono sempre dal metro con cui si misurano queste sostanze e poi spesso sono amplificati dalla comunicazione promozionale.

Comunque anche secondo me le cose migliori che si possono inserire come antiossidanti devono essere rossatre, meglio se tendenti al violaceo: antociani e proantocianidine dovrebbero essere le sostanze più potenti.

Ciao

MA - r l i n

 

[b4r3]

un buon integratore a base di opc dove è possibile reperirlo? su myprotein c'è la polvere che però mi risulta scomoda come assunzione..consigli?

 

[marcoyol]

b4r3... potresti provare con le ostie che trovi in farmacia. Così rendi più fattibile l'assunzione.

 

[bibidi2]

Io vorrei provare l'integratore OPC dell'Erbamea, ogni capsula dovrebbe contenere circa 180 mg di opc da Pino marittimo e di semi d’Uva.

 

[marlin]

A rischio di ripetermi: io vado di succhi rossi, succo di cranberry, uva passa Corinto, è poco costosa come integrazione perché nel frattempo mangio e bevo[]

Ciao

MA - r l i n

 

[marlin]

Consigli per gli acquisti...(alcuni condivisibili, altri credo siano, come dire, un po' modaioli...).

Ciao

MA - r l i n

 

[marlin]

Intendi per i capelli ? C'è qualcosa anche su questo forum, ma ricordo bene un americano che aveva mostrato risultati con 4 g al giorno.

Comunque se ci si accontenta di altre azioni, questo è fresco-fresco:

http://www.corriere.it/salute/nutrizione/12_giugno_07/pesce-contro-alzheimer_2681d228-abe7-11e1-b908-fbecd0c99c6b.shtml

Ciao

MA - r l i n

 

[marlin]

Senza andare a quell'americano di cui c'era testimonianza su hairlosshelp e che non ho mai più trovato (rimosso?), qui l'olio di pesce è stato rilanciato nel 2008 per il successo di munema, un'utente del forum che lo aveva appunto preso per diversi mesi a 6 g con vit.E a 400 UI e Be-Total plus:

http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=33120

Ciao

MA - r l i n

 

[marlin]

Al massimo ci vorrebbe un tricologo, ma credo basti un appssionato della materia per sciogliere questo dubbio....[] non e' il colesterolo cattivo a generare tutti gli steroidi, ma il colesterolo e basta. Gli omega-3 non abbassano il T ei gli altri steroidi, hanno azione antinfiammatoria notevole e quindi, possono abbassare le prostaglandine, tra cui le attualissime Pgd2....

Qui quasi tutti hanno usato omega-3 anche per i capelli, non pero' a dosi molto superiori a 1-2 g al giorno.

Ciao

MA - r l i n

 

[prolo]

Gli omega 3 a dosi basse (1-2 g) non dovrebbero agire significativamente come anti dht, credo proprio di poter dire che invece lo fanno ad alti dosaggi;
devo ritrovarlo, ma ricordo di essere incappato in un forum di body building o q.sa del genere dove c'erano assuntori di alte dosi di olio di pesce, e buona parte di loro lamentavano abbassamento notevole della libido e i chiari sintomi da sides anti dht...

 

[jackson]

Vorrei iniziare ad integrare anche l'olio di pesce nella mia terapia anti-aga, a breve dovrei comprare delle cose su Myprotein.com, vorrei approfittarne per prendere anche un buon integratore di Omega 3, quale mi consigliate tra questi, quanti grammi giornarlieri devo prendere per i nostri scopi? es. Azione anti-pgd2?

- http://www.myprotein.com/it/products/super-omega-3

- http://www.myprotein.com/it/products/omega-balance

Questi non li vedo proprio economicissimi... pensando che dovrei assumere 2-3cp al giorno...

Magari cene sono altri che potete consigliarmi, economici...

Grazie!

 

[pierre83]

io sarò retorico, ma penso che se non si hanno importanti carenze basta integrare anche con gli alimenti. avere l'abitudine di mangiare pesce più volte a settimana penso sia meglio che imbottirsi di pillole.

 

[marlin]

Non so se e' meglio, di certo e' piu' economico, anche perche' ci si alimenta nello stesso tempo.

Ciao

MA - r l i n

 

[marlin]

L'EPA e' anti-Dht:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076002002170

Ciao

MA - r l i n

 

[jackson]

Grazie per la segnalazione Anti DHT Marlin,

Quindi se prendessi il SuperOmega 3 di Myprotein quante softgel dovrei assumere al giorno per il nostro scopo?

 

[b4r3]

io lo assumo da oltre un mese..sono consigliate 3 capsule al giorno ma io, apparte qualche giorno che sono fuori x cena e quindi non integro, ne prendo 2 capsule a pranzo e 2 a cena. Ho quasi finito il flacone (me ne è rimasto 1/4) e da oggi inizio ad assumerne 3 capsule a pranzo e 2 a cena in modo da arrivare a 3,8gr al giorno.

 

[jackson]

Quindi il bilanciamento tra EPA e DHA, dovrebbe essere ottimale nel Super Omega 3, dovremmo ispirarci a quella titolazione?

 

[marlin]

Sono tutte cose che avevo scritto nella home comenque lo studio sopra mette in evidenza pure il GLA che ha anche altri studi alle spalle come anti-dht, anche se alla fine non sembrano acidi grassi piu' potebnti del laurico e del miristico della serenoa ( e soprattutto del cocco....) .

Si tengac anche conto che la somma di vari anti-dht da di solito il risultato debl piu' potente preso in dosi adeguate.

Ciao

MA - r l i n

 

[bibidi2]

Marlin, confermi che, secondo questa tabella:
http://img641.imageshack.us/img641/7900/acidigrassi.jpg
la composizione ideale di acidi grassi, è quella dell'olio di Canapa?

 

[marlin]

C'è un po di tutto, ma purtroppo non ci sono EPA e DHA e non è che il GLA sia nelle dosi giuste (a meno di non trangugiare molto olio di canapa).

Ciao

MA - r l i n