waters lo trovi quì, l'ha aperto Kris nella sezione integratori:
http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=24501&SearchTerms=tibetani
OT x i moderatori: non sarebbe meglio spostarlo in questa sezione??
x haga: Il vantaggio principale è quello di portarti a un rilassamento di fondo molto produttivo per tutte le attività che ti proponi di fare durante la giornata o se li fai prima di andare a dormire (almeno mezz'ora prima!) per farti riposare meglio. E' molto importante imparare la respirazione profonda, conditio sine qua non di queste pratiche. Sottolineo anche che allenano i muscoli del collo, tralasciati spesso anche da chi fa palestra, e questo secondo diversi utenti GF sostenitori della teoria della circolazione, aiuta anche la criniera[^].
Il primo esercizio faccio notare è lo stesso praticato dai dervishi rotanti, anche se in numero inferiore, perchè secondo Kelder, l'autore del libro, i dervishi iperattivano i chakra (centri vitali).
Vantaggi direttamente imputabili agli stessi, ovviamente, è difficile stimarli, ma fanno bene fidati...
x zoid: l'esercizio è di ispirazione ericksoniana...la trance è per il momento leggera, e sto cercando di approfondirla, ma quando fai questi esercizi da solo un certo di livello di coscienza è ineliminabile. Cercherò, quando mi libero un pò dagli impegni della tesi specialistica (sigh!) di completare il thread che avevo iniziato. Dovrete, cmq pazientare, perchè sono un pò perfezionista, e non mi va di scivere inesattezze oltre un certo livello di approssimazione...
