proposta importante per i ginnasti
- Thread starter kris
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Ciao Ragazzi,mi sono iscritto solamente ieri ma sono circa quattro mesi che seguo il forum e che pratico la gf.
Ho 21 anni sono un ipotrichia(o forse psicogena?,sulla sezione http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=35645&whichpage=3 ho descritto la mia storia,ancora nessuno però ha espresso il suo parere sulla mia situazione,ringrazio chi vorrà farlo...)
Ho la fortuna di lavorare da solo quindi sgaleo per molte ore al giorno seguendo lo stile di serri pili,a cui associo anche il movimento rallentato.Fino ad adesso i risultati sono stati di ridurre al minimo la caduta ed una migliore qualità del capello.Da un mese ho associato la laser terapia e 2/3 sezioni da 5 min di massaggi al giorno,insieme a 3 caps di K-max anti-dht e il minox+anti androgeni da circa due anni.
Vi ringrazio se volete inserirmi nella statistica,il programma penso sia il 7.
Ho 21 anni sono un ipotrichia(o forse psicogena?,sulla sezione http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=35645&whichpage=3 ho descritto la mia storia,ancora nessuno però ha espresso il suo parere sulla mia situazione,ringrazio chi vorrà farlo...)
Ho la fortuna di lavorare da solo quindi sgaleo per molte ore al giorno seguendo lo stile di serri pili,a cui associo anche il movimento rallentato.Fino ad adesso i risultati sono stati di ridurre al minimo la caduta ed una migliore qualità del capello.Da un mese ho associato la laser terapia e 2/3 sezioni da 5 min di massaggi al giorno,insieme a 3 caps di K-max anti-dht e il minox+anti androgeni da circa due anni.
Vi ringrazio se volete inserirmi nella statistica,il programma penso sia il 7.
Inserite pure me
Gf 15m matt. e 15 m sera. Sgaleate miste, con contrazioni lunghe e brevi( ho iniziato già da nov.2007, ma dedicavo meno di 30 m al dì)
massaggio energico allo scalpo sotto la doccia
bagni derivativi.
Non so che nr. di programma sia, fate voi.
Iniziero con la fina dopo il 15 sett. Se non vi saranno risultati.
Gf 15m matt. e 15 m sera. Sgaleate miste, con contrazioni lunghe e brevi( ho iniziato già da nov.2007, ma dedicavo meno di 30 m al dì)
massaggio energico allo scalpo sotto la doccia
bagni derivativi.
Non so che nr. di programma sia, fate voi.
Iniziero con la fina dopo il 15 sett. Se non vi saranno risultati.
Dunque,
siamo ormai vicini al 15 settembre.......entro qualche giorno apro una nuova discussione per studiarci insieme come come realizzare questo evento.
Nel frattempo INVITO TUTTI GLI UTENTI nuovi o meno CHE ANCORA NON LO HANNO FATTO, A COMUNICARCI IL PROGRAMMA CHE STANNO SEGUENDO (vedi discussione ion rilevo nella sezione).
MI RACCOMANDO[
].
Così un giorno potrete dire: IO C'ERO[8D]!
P.s. Ma Davic che fine ha fatto [8)]?
siamo ormai vicini al 15 settembre.......entro qualche giorno apro una nuova discussione per studiarci insieme come come realizzare questo evento.
Nel frattempo INVITO TUTTI GLI UTENTI nuovi o meno CHE ANCORA NON LO HANNO FATTO, A COMUNICARCI IL PROGRAMMA CHE STANNO SEGUENDO (vedi discussione ion rilevo nella sezione).
MI RACCOMANDO[
].Così un giorno potrete dire: IO C'ERO[8D]!
P.s. Ma Davic che fine ha fatto [8)]?
Mi aggiungo anch'io ora. Non l'ho fatto prima perchè durante questi tre mesi i miei risultati potevano essere fuorvianti (effluvio estivo).
Non rientro in nessuno. Forse quello che più mi si avvicina è l'8, ma faccio movimento hagerty per almeno un'ora al dì e contrazioni prolungate a volonà per circa un'altra ora o due.
Doccia con acqua fredda e massaggio delicato sulla cute.
La postura è assolutamente da migliorare. Ho praticato a lungo i 5 tibetani, ma da un paio di mesi ho smesso. A breve li riprendo.
La sera esercizio di autoipnosi.
Accortezza: la notte sporgo la testa fino all'altezza delle sopracciglia oltre l'orlo del letto, e la mattina quando mi sveglio la sento formicolare tutta (effetto fascia?!)! Non uso il cuscino.
Non rientro in nessuno. Forse quello che più mi si avvicina è l'8, ma faccio movimento hagerty per almeno un'ora al dì e contrazioni prolungate a volonà per circa un'altra ora o due.
Doccia con acqua fredda e massaggio delicato sulla cute.
La postura è assolutamente da migliorare. Ho praticato a lungo i 5 tibetani, ma da un paio di mesi ho smesso. A breve li riprendo.
La sera esercizio di autoipnosi.
Accortezza: la notte sporgo la testa fino all'altezza delle sopracciglia oltre l'orlo del letto, e la mattina quando mi sveglio la sento formicolare tutta (effetto fascia?!)! Non uso il cuscino.
ho iniziato col movimento alla hagerty da 15giorni, 3 - 4 sessioni al giorno da 10 minuti l'una, sgaleavo da gennaio in ogni caso(usando solo i frontali).ho notato mobilità dello scalpo e qualche minuscolo vellus nella tempia destra (spuntato dopo una tre giorni di sola ginnastica frontale al ritmo di 2ore consecutive al giorno ).assumo minox 5% e fina(5 volte a sett.) da un anno e mezzo
iskand, che significa sporgo la testa fino all'altezza delle sopracciglia?
dormi a pancia in su o in giù? se fai questo vuol dire che non hai la spalliera nel letto?
vorrei ricordare a tutti che c'è sempre un thread con sondaggio aperto sull'argomento:
http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=30594
dormi a pancia in su o in giù? se fai questo vuol dire che non hai la spalliera nel letto?
vorrei ricordare a tutti che c'è sempre un thread con sondaggio aperto sull'argomento:
http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=30594
Citazione:messaggio inserito da Iskanderbeg:
La sera esercizio di autoipnosi.
ciao iskanderbeg, molto interessante. quale metodo di induzione utilizzi (ericksoniana, allo specchio, silva, training autogeno, cd, etc)? riesci a raggiungere una buona trance?
La sera esercizio di autoipnosi.
ciao iskanderbeg, molto interessante. quale metodo di induzione utilizzi (ericksoniana, allo specchio, silva, training autogeno, cd, etc)? riesci a raggiungere una buona trance?
Guarda arde, li sto facendo da solo due settimane e per di più solo 13 ripetizioni perchè ancora non ce la faccio 21, però devo ammetere che psicologicamente mi sento più sereno e positivo...
Ma ho snetito dire che c'è chi ha recuperato capèelli, ma credo sia un efeftto del ringiovanimento che promettono.
Voi a sto rigurado che ne pensate
Ma ho snetito dire che c'è chi ha recuperato capèelli, ma credo sia un efeftto del ringiovanimento che promettono.
Voi a sto rigurado che ne pensate
io posso dire che ultimamente gli esercizi alla hagerty mi stanno dando qualche soddisfazione,e nei giorni in cui tengo la fronte corrugata a lungo e contollo la postura noto un ispessimento di piccoli vellus sporadici nelle tempie, cmq non ho capito cosa siano questi 5 tibetani...