In un vecchio post avevo parlato della mia sospensione della fina e della cura naturale in cui mi ero posizionato per sopperire alla sospensione del farmaco.
Oggi, ad 8 mesi di sospensione di fina (1mg presa per più di 4 anni con qualche parentesi in cui sono sceso a 0,5) posso dire di ritrovarmi con una situazione stabile e una qualità del capello superiore.
Dalla sospensione ho modificato in maniera marginale la mia cura, ma il punto fermo sono sempre state le 4 cps di kmax anti dht.
Ora più o meno da 3-4 mesi ho trovato una cura con la quale mi trovo molto bene e che mi permette di non spendere un'esagerazione:
Mattino: 400UI vit E, 2500UI vit d3, 1 cps di the verde 450mg titolato al 50% in EGCg (tutto preso da myprotein).
Pranzo: Lievito di birra (dal supermercato) e 4 cps di kmax anti dht + 500mg di OPC.
Inoltre quando mi trovo a casa cerco sempre di prendere di tanto in tanto 500mg di vit c in polvere.
Ripeto: situazione di densità del capello mantenuta rispetto a quando usavo fina, ma qualità del capello nettamente migliorata.
Come ulteriore accorgimento utilizzo per pettinarmi del gel di aloe vera direttamente sul capello asciutto.
Ci tengo inoltre a ribadire che cerco sempre di mantenere una dieta sana per quanto sia possibile, e di fare di tanto in tanto un po' di attività fisica aerobica.
Sicuramente qualcuno avrà da obiettare sul fatto che butto giù troppa roba, ma ad ingollare 10 capsule al giorno non ci vuole veramente nulla; gli dedico 20 secondi dopo colazione e 20 secondi dopo pranzo.
Oggi, ad 8 mesi di sospensione di fina (1mg presa per più di 4 anni con qualche parentesi in cui sono sceso a 0,5) posso dire di ritrovarmi con una situazione stabile e una qualità del capello superiore.
Dalla sospensione ho modificato in maniera marginale la mia cura, ma il punto fermo sono sempre state le 4 cps di kmax anti dht.
Ora più o meno da 3-4 mesi ho trovato una cura con la quale mi trovo molto bene e che mi permette di non spendere un'esagerazione:
Mattino: 400UI vit E, 2500UI vit d3, 1 cps di the verde 450mg titolato al 50% in EGCg (tutto preso da myprotein).
Pranzo: Lievito di birra (dal supermercato) e 4 cps di kmax anti dht + 500mg di OPC.
Inoltre quando mi trovo a casa cerco sempre di prendere di tanto in tanto 500mg di vit c in polvere.
Ripeto: situazione di densità del capello mantenuta rispetto a quando usavo fina, ma qualità del capello nettamente migliorata.
Come ulteriore accorgimento utilizzo per pettinarmi del gel di aloe vera direttamente sul capello asciutto.
Ci tengo inoltre a ribadire che cerco sempre di mantenere una dieta sana per quanto sia possibile, e di fare di tanto in tanto un po' di attività fisica aerobica.
Sicuramente qualcuno avrà da obiettare sul fatto che butto giù troppa roba, ma ad ingollare 10 capsule al giorno non ci vuole veramente nulla; gli dedico 20 secondi dopo colazione e 20 secondi dopo pranzo.
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