Migliori integratori Omega 3
- Thread starter alex822
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Un'altra domanda:
leggendo una delle schede di Calvizie.net, c'è scritto che gli Omega 3 dovrebbero essere accompagnati dagli Omega 6.
L'Omegor Vitality contiene Omega 6? E gli Omega 6 contenuti nell'olio di Krill sono sufficienti o servirebbe anche qui un'integrazione di Omega 6?
Gli Omega 6 possono dare una mano o sono in più?
leggendo una delle schede di Calvizie.net, c'è scritto che gli Omega 3 dovrebbero essere accompagnati dagli Omega 6.
L'Omegor Vitality contiene Omega 6? E gli Omega 6 contenuti nell'olio di Krill sono sufficienti o servirebbe anche qui un'integrazione di Omega 6?
Gli Omega 6 possono dare una mano o sono in più?
Si, alla fine mi sono letto tutto il testo e ci sono delle affermazioni poco condivisibili e anche un'esagerata e aggressiva pubblicità comparativa che personalmente apprezzo ben poco e mi fa diffidare parecchio.
Penso che il Twin Efa Omegor risponda al meglio a questo tipo di integrazione omega3 + omega6.
Ciao
MA - r l i n
Penso che il Twin Efa Omegor risponda al meglio a questo tipo di integrazione omega3 + omega6.
Ciao
MA - r l i n
Ovviamente nessuno può dire con sicurezza cosa è meglio (in particolare per te)....diciamo che nel Twin Efa c'è quanto serve per un'approccio omega3 e 6 serio, ma magari con l'olio di Krill qualcuno si può trovare meglio. I dosaggi sono poi la cosa più individuale che c'è per questo tipo di integrazione (e dipendono in parte anche dal resto dell'alimentazione se è ricca di sostanze che infiammano, bisognerebbe compensare...).
Ciao
MA - r l i n
Ciao
MA - r l i n
Si può anche provare ad usare omegor vitality con omega 3 e olio di borragine o di oenotera credo che i dosaggi siano maggiori rispetto ad Twin Efa presa da sola.
Si ho letto che è indicato per le donne ma sinceramente non riesco a capire se possiamo usarlo anche noi.
Ci mancherebbe che questi acidi grassi siano solo per le donne, solo si è visto che nelle donne attenuano la sindrome mestruale , ma questo non significa nulla, se non che alcune donne hanno degli squilibri ciclici e che dovrebbero integrare per attenuarne gli effetti:
http://www.mentesalute.it/2011/04/15/sindrome-premestruale-acidi-grassi-poliinsaturi-possibile-terapia-per-il-futuro/
Gli shop sono pieni di Omega 6, sono i famosi olii di enotera, borragine, ribes nero, che ho sempre segnalato.
Ciao
MA - r l i n
http://www.mentesalute.it/2011/04/15/sindrome-premestruale-acidi-grassi-poliinsaturi-possibile-terapia-per-il-futuro/
Gli shop sono pieni di Omega 6, sono i famosi olii di enotera, borragine, ribes nero, che ho sempre segnalato.
Ciao
MA - r l i n
Marlin il ribes nero che hai segnalato è quello che contiene più acidi grassi della serie omega 6 o sbaglio.
Qui andrebbe comunque detto che per i capelli interessa più che altro il GLA e non gli omega 6 in generale (che abbondano nelle ns. diete e per questo occorrono omega 3...). Nel Twin Efa c'è la borragine, se ricordo bene, ma ognuno dei tre olii sopra può essere scelto per integrare il GLA.
Con Twin Efa non andrei a prendere altri omega 6.
Ciao
MA - r l i n
Con Twin Efa non andrei a prendere altri omega 6.
Ciao
MA - r l i n
Mi sono letto tutta questa interessantissima discussione e sono giunto alla conclusione che gli omega3 noi occidentali non ne assumiamo a sufficenza a differenza di altre popolazioni (come ad esempio gli eschimesi e i cinesi che guardacaso hanno una chioma invidiabile). Non mi è ancora chiaro quanti mg/die vanno assunti, ho letto su internet che una dose apprezzabile è 3g. Il problema è che per assumerne cosi tanti gli integratori piu validi in commercio sono molto costosi. Dopo lunghe ricerche ho trovato questo. Che ne dite? Mi sembra ottimo come qualità prezzo: http://www.ebay.it/itm/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=300750995675&hlp=false#ht_2983wt_908