salve a tutti!
Stavo leggendo qualcosa riguardo al magnesio e vorrei cominciare ad assumerlo e ad applicarlo pure sulla pelle visto che ho letto che è antinfiamamtorio e rende la pelle piu elastica e morbida,mi farebbe bene pure per qualche brufoletto che ho ogni tanto!quello che mi chiedevo è i tipi di magnesio sono tutti uguali?qual'è meglio da integrare e da utilizzare sulla pelle?quanto ne devo assumere al giorno?sulla pelle lo posso applicare con l'acqua?
Stavo leggendo qualcosa riguardo al magnesio e vorrei cominciare ad assumerlo e ad applicarlo pure sulla pelle visto che ho letto che è antinfiamamtorio e rende la pelle piu elastica e morbida,mi farebbe bene pure per qualche brufoletto che ho ogni tanto!quello che mi chiedevo è i tipi di magnesio sono tutti uguali?qual'è meglio da integrare e da utilizzare sulla pelle?quanto ne devo assumere al giorno?sulla pelle lo posso applicare con l'acqua?