L' """"INTEGRATORE ROSA"""" è completo

marlin

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9 Maggio 2004
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No è la Phoenix americana, che ha una filiale italiana e che può in questo modo (non ho ben capito come) aggirare le normative europee.

Peraltro metteremo a disposizione diversi prodotti Long Life tra cui, ritengo, anche questo, quindi si dovrebbe poter scegliere tra l'approccio nostrano e quello USA in fatto di vit.B.

A favore del B-Mineral ti dico solo questo, io prima per il magnesio puntavo su quello della Natural Point che però costava circa 15 euro e non durava più di tanto se preso giornalmente (ma era una soluzione non comodissima, con acqua da riscaldare per disciogliere la polvere).
Il magnesio necessario a ciascuno varia, ma di solito è introno ai 200 mg/die nella maggior parte dei casi, compreso il mio. Ora lo prenderò col B-Mineral. Idem per il selenio (noci brasiliane) e per l'importantissimo potassio che invece non integravo. C'era poi il problema rame e in passato sono stato anche anemico e quindi carente di ferro.

Ora con il B-mineral metto a posto tutte queste cose e mi prendo i quantitativi di gruppo B di un Be-total plus migliorato e corretto (biotina !). Questo solo con due capsule da inghiottire al giorno e non con diverse le integrazioni alle quali non riuscivo peraltro a dare una seria continuità.

Nel formularlo ho tenuto quindi conto anche delle mie esigenze, ma sono certo che queste sono condivise da tantissime persone che conoscono il valore (anche economico) di queste importanti integrazioni.

Ciao

MA - r l i n

 

marlin

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9 Maggio 2004
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E' uno di quelli che va per la maggiore in USA, anche se ce ne sono un'infinità, uno dei più noti e rinomati, per non dire il primo (marchio Puritan's Pride).

Il problema è sempre usufruirne qui da noi visto che verso gli integratore USA la UE adotta pratiche protezioniste. Certo vedendo a quanto poco si possano comprare certe sostanze si capisce anche il pechè di queste pratiche[:)].

Ciao

MA - r l i n



 

mel gibson

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15 Febbraio 2006
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è molto completo il B-mineral ad un prezzo tutto sommato contenuto. Ottimo!

MARLIN se posso chiedertelo: IO prendo la finasteride, NON tutti giorni. Ne i giorni in cui non la assumo, vorrei prendere gli antidht naturali. Secondo te, a livello di prodotti qual'è il più completo?

GRAZIE
 

cleopatra

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10 Agosto 2004
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Caro Kris, la composizione del Rigen plus è la seguente, sempre che non sia cambiata con il tempo:

acido linoleico 0,47 g
acido gamma linolenico 0,07 g
vit E 15 mg
astaxantina 0,270 mg
licopene 10 mg
olio di oenothera 25 mg
resveratrolo 2 mg

http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=15683&whichpage=4

Baci


 

marlin

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9 Maggio 2004
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Io notoriamente reputo buono il k-max anti-dht (anche per mancanza di alternative concretamente superiori[:)]), però sono alcuni mesi che sto invece integrando col cocco e i suoi derivati; senza infamia e senza lode direi, spero solo di non essermi fatto venire un'ipercolesterolemia[:)], anche per questo prendo ogni tanto olio di canapa, tintura madre di carciofo e continuo a mangiare molte noci e un po' di patè di salmone, oltre al patè di olive.

Diciamo che l'integratore è più pratico a parità di risultati (finora è così). Però con questi cibi mangi anche, anche se sempre le stesse cose[:)].

Ciao

MA - r l i n

 

marlin

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No Daq, avevo pensato anche Cynar, ma i veri amari sono amarissimi al gusto, così negli amari commerciali ci mettono tonnellate di zucchero e questo non fa bene alla ns. causa.

Questa meditazione me l'ha fatta fare il mio erborista di fiducia che vende degli amari per vari scopi terapeutci, gli ho chiesto se c'era quello contro l'iperglicemia e mi ha detto che non poteva esistere un amaro (liquore) con questa proprietà.

Ciao

MA - r l i n
 

exterior

Utente
4 Aprile 2006
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Vorrei far notare che il prezzo del prodotto è assolutamente onesto rispetto ad un qualunque buon integratore da farmacia. Il barattolo contiene 120 comresse. Se ne prendiamo 2 al giorno dura 2 mesi. Per 18 euro circa credo che la spesa può essere fatta.
L'unica cosa che mi chiedo: le percentuali delle sostanze in esso contenute sono appropriate? Non sono esperto del campo, quindi non posso fare considerazioni intelligenti. Marlin, pensaci tu! [:D]

Grazie
 

marlin

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Ho detto sopra e poi mi sono ulteriormente documentato, gli americani (vedi Long Life) che mettono 50 mg di B1, B3, B5... hanno una loro scuola di pensiero che non coincide con quanto si pensa qui da noi.

Nel fare questo integratore ho fatto riferimento alla cura originale e quindi al prodotto leader di mercato che è il Be-total (che tutti sappiamo essere efficace anche perchè non è in circolazione da poco), inoltre ho consultato i testi di specialisti in medicina dello sport e del fitness e tutti indicavano valori analoghi a questi, anche se per altre sostanze si avvicinavano più alla scuola americana (vit. C p.es., 1-2 g al giorno).

I valori ritenuti eccessivi di vitamine B e quindi nocivi sono molto alti, quindi quelli americani più che pericolose possono essere quantità inutili; si tratta infatti di vitamine idrosolubili, che al contrario di quelle liposolubili non tendono ad accumularsi nell'organsimo, ma a essere smaltite con i liquidi.

Si tenga conto che se nella dieta non mancano i vegetali, il gruppo B ha già una sua presenza, quindi prendere l'RDA o anche il doppio significa di fatto rafforzarne di molto questa presenza. Andare molto oltre può significare invece il rigetto delle quantità eccessive da parte del nostro corpo che non accumula questo tipo di sostanze.

Per i minerali invece questi valori sono ampiamente condivisi tra le due sponde dell'Atlantico[:)] e quindi non c'è nessun problema.

Ciao

MA - r l i n
 

batgirl

Utente
28 Giugno 2003
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Marlin, sei sicuro che una donna che tutti i giorni prenda un integratore con la combinazione Complex B + vitamina E, alla fine di un paio di mesi, non starà un po' più grassa di prima?
Saluti!!!
 

akeron

Utente
19 Dicembre 2005
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marlin che ne pensi di questi tre prodotti per l'integrazione: vit e + vit b + omega 3

http://www.vitamins.com/pages/file.asp?pid=762&cid=103&cpid=100&rlid=

http://www.vitamins.com/pages/file.asp?pid=547&cid=108&cpid=849&rlid=

http://www.vitamins.com/pages/file.asp?pid=4438&cid=&cpid=8136

1 cps di vit B ed E ,e ad esempio 3 di queste omega 3
come la vedi?
 

marlin

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Akeron, come ho detto sopra sono dosi alte, ma non pericolose, al massimo inutili.

Dani il problema potrebbe stare negli Omega 3 che sono grassi, ma sono grassi buoni, che di solito tengono in linea, certo però che se una già mangia grasso a livello di calorie aggiunge anche queste (quelle degli Omega) anche se sono la parte minore dell'assunzione lipidica giornaliera.

Akeron, sono integratori equivalenti a quelli che stai prendendo, anche se l'olio di pesce a mio avviso potrebbe essere meno qualitativo dell'Omegor.

Ciao

MA - r l i n
 

marlin

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E' questione di certificato, più che inferiori, direi puliti, sicuri, però la Puritan's è una buona marca, non dovrebbe avere un prodotto scadente.

Ciao

MA - r l i n
 

franci73

Utente
16 Febbraio 2007
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posso dire che secondo me il problema è la b12, non perchè di per sè faccia ingrassare, ma aumenta considerevolmente l'appetito, ogni volta che l'ho presa prendevo peso!
 

marlin

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9 Maggio 2004
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In un Complesso B la B12 non può essere tralasciata, rafforza l'appetito, ma in questo integratore ce n'è un quantitivo giusto e non esagerato.

Mangiare poi non fa male, se si scelgono i cibi giusti. Proprio ieri sentivo alla radio (Rai 2) una nota dietologa che spiegava perchè mangiare diverse volte al giorno fa aumentare la massa, ma quella magra (i muscoli): mangiando si attiva il metabolismo e la digestione che bruciano calorie.

A me non dispiacerebbe prendere peso, a patto che quel peso sia tutta massa magra[:)]


Comunque se la B12 ha questo effetto e lo si vuole evitare bisognerebbe pure stare attenti a questi cibi:

http://www.valori-alimenti.com/cerca/cobalamina-vit-b12.php

Una lista non certo breve...


Ciao

MA - r l i n
 

simo76

Utente
10 Ottobre 2005
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assumendo l'omegor vitality,che contiene già vit.E,dovrei assumere anche insieme altra vit E?nn vorrei esagerare,xchè se nn erro troppa vit.E ostacolerebbe l'assunzione di ferro(sono anemica).
Attualmente sto assumendo l'omegor vitality,be-total plus e ho appena interrotto il capsures(problema di emorroidi).
Volendo prendere questo B Mineral Complex,cosa potrei associare x una cura completa?