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  1. 1

    latte di cocco :quali sono i suoi effetti benefici

    Billy da quanto tempo la usi?
  2. 1

    risultati allenamento con pesi

    Di niente....[:)]
  3. 1

    risultati allenamento con pesi

    Ti consiglio di fare allenamenti anaerobici ad alta intensità e allenamenti aerobici a bassa intensità per favorire il recupero. Il fisico esplosivo è il risultato di allenamenti anaerobici ad alta intensità. ( vedi centometristi, ginnasti, calistenics).
  4. 1

    risultati allenamento con pesi

    kakaroth86 ha scritto: 1981 e Sette_7: Io penso che continuerò il programma che ho postato poco più sopra. Quando fino ad un anno e mezzo fa mi allenavo per le mezze maratone facevo anche più di 10 km in 50 minuti scarsi... ma l'allenamento che proponi tu Sette è troppo improntato per...
  5. 1

    Soluzione calvizie.. ci siamo quasi! :)

    Speriamo che un giorno di questi la scienza possa avverare un sogno....Speriamo il prima possibile....[:)]
  6. 1

    Soluzione calvizie.. ci siamo quasi! :)

    Si, se ne parla nell' area ricerca e futuro di questo forum....[:)]
  7. 1

    risultati allenamento con pesi

    kakaroth86 ha scritto: Sette 7 ha scritto: te la faccio io la tabella devi correre tre volte la sett i 10km in 47/49 min.. 4 gg la sett invece: devi fare 3 serie di flessioni sulle braccia da 30 l'una (fatte a regola d'arte..) devi fare 3 serie di trazioni alla sbarra da 10 l'una...
  8. 1

    leocrema sui capelli fa male ?

    Per nutrirli ci vuole un buono shampoo e una buona maschera. Considera che quando un capello è danneggiato è meglio tagliarlo un pochino invece di cercare prodotti che possono risultare inutili. I prodotti per lo styling hanno piu che altro resa estetica.
  9. 1

    risultati allenamento con pesi

    Io mi baserei su pochi e fondamentali: -Gambe: Squat o piegamenti sulle gambe, stacco da terra o glute ham raice, affondi. -Dorsali: trazioni alla lat machine o trazioni alla sbarra (presa neutra, prona e supina), rematore. -Pettorali: panca piana e inclinata o piagamenti sulle braccia,(...
  10. 1

    leocrema sui capelli fa male ?

    Se ti trovi bene, non dovrebbe far male, magari lo puoi mettere solo sui capelli e non sulla cute, perchè probabilmente te la renderà grassa... Io ultimamente dopo aver provato svariate cose mi trovo bene con una cera, ne basta pochissima e modella benissimo i capelli e da un bel lucido...
  11. 1

    risultati allenamento con pesi

    Essenziale è non basarsi solo su esercizi monoarticolari che possono essere esercizi di rifinitura, ma su esercizi multiarticolari che allenano più catene muscolari e aumentano ulteriormente il metabolismo.
  12. 1

    risultati allenamento con pesi

    Ciao Kakaroth... Notiamo la differenza che c è tra un centometrista e un maratoneta... Il centometrista esegue allenamenti orientati piu sulla forza sollevando grossi carichi, il maratoneta sulla resistenza di lunga durata. Ultimamente si è visto che gli allenamenti anaerobici aumentano...
  13. 1

    Sebo Alternativa shampoo delicato

    Quoto...
  14. 1

    SAW PALMETTO 1000 MG + SEMI ZUCCA 2000 MG

    Si, anche con gli alimenti anti dht lo sperma più essere più liquido...
  15. 1

    x marlin : quantità di semi di zucca giornaliera

    Penso che la quantità di sale nei semi di zucca sia minima, ma sommata nel tempo insieme agli altri alimenti può fare la differenza... Considerando, se non mi sbaglio che l' Italia dopo l' Ungheria , è il paese che mangia più salato....
  16. 1

    efficacia Minoxidil nel tempo..

    Si, ho smesso e iniziato più di una volta nel corso di questi anni e posso dire che, almeno nel mio caso, quando lo riapplicavo miglioravo....
  17. 1

    prevenire è meglio che curare :ma con che cosa ?

    Si, puoi leggere un sacco di post a riguardo....[:)]
  18. 1

    efficacia Minoxidil nel tempo..

    Si, per mia esperienza smisi dopo 11 anni di minox e persi quasi tutti i risultati ottenuti, soprattutto sulle tempie..
  19. 1

    Bloccare un effluvio conico

    Behappy, penso che al di la delle cure, lo stress può giocare brutti scherzi....
  20. 1

    Sostanze Naturali piu utili per i capelli

    Bella cosa Ilkraken.... Mi posso ritenere soddisfatto con latte di cocco + semi di zucca e un' alimentazione varia che comprende un po di tutto...[:)]
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