vitamina d e integratore
- Thread starter kikkoal
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Prendevo il Rocaltrol perché è vit.D3 in forma attiva, ossia calcitriolo, prescrizione per prescrizione il Rocaltrol è più furbo del Dbase che è colecalciferolo:
https://it.wikipedia.org/wiki/Colecalciferolo
In pratica, se hai una carenza enzimatica (capita) con calcitriolo la superi assumendo direttamente la forma attiva, con la forma inattiva (Dibase) no.
Ciao
MA - r l in
https://it.wikipedia.org/wiki/Colecalciferolo
In pratica, se hai una carenza enzimatica (capita) con calcitriolo la superi assumendo direttamente la forma attiva, con la forma inattiva (Dibase) no.
Ciao
MA - r l in
C
china girl
Visitatore
Io assumendo di base sono passata da un valore di 10 a 36 in 6 mesi...
però a dosi veramente alte.
parliamo di 50mila una volta a settimana, poi 50mila una volta ogni due settimane .. e da un mesetto ho scalato a 25mila ogni 2 settimane..
chissà se il risultato è buono considerando le dosi e il tempo!
però a dosi veramente alte.
parliamo di 50mila una volta a settimana, poi 50mila una volta ogni due settimane .. e da un mesetto ho scalato a 25mila ogni 2 settimane..
chissà se il risultato è buono considerando le dosi e il tempo!
F
fenderman
Visitatore
Essendo una vitamina (anzi ormone) liposolubile, conviene ingerirlo subito dopo un pasto che contempli un po' di grassi per un migliore assorbimento. Secondo molti ricercatori, le indicazioni date da vari organismi internazionali (mi pare 800 UI) sono ridicole. Dovrebbero essere, secondo tali soggetti di almeno 5000-10000 UI al giorno, entro i quali non vi dovrebbe avere tossicità. Io personalmente ho preso 5000 unità al giorno per 6 mesi e sono ancora vivo (poi ho sospeso da maggio in previsione della stagione estiva). Tenuto conto che la vitamina D viene prodotta in quantità solo con l'esposizione solare (senza crema protettiva), una spropositata quantità di persone ha una quantità di vitamina D nel sangue irrisoria. Infatti nei cibi ce n'è una quantità piccola (latte, uova,pesce). Per sicurezza fate delle analisi, ma i dottori ancora oggi sono restii a prescrivere vitamina D.
Per una buona assimilazione occorre integrare parallelamente con la vitamina K2
Per una buona assimilazione occorre integrare parallelamente con la vitamina K2
]
C
china girl
Visitatore
Fenderman ha scritto:
@China Girl, hai notato qualche miglioramento, sia in ambito capelli che non?
Ciao Fenderman!
si, stanno decisamente meglio! Ho apprezzato buoni risultati fin da subito diciamo già dopo un mese ( possibile? )
Ora con questo effluvio stagionale non ci sto capendo più niente, inoltre i risultati forse si sono anche stabilizzati.. però certo la differenza l'ha fatta nella quantità ma soprattutto nella qualità dei capelli.
Altri risultati non legati ai capelli sono quelli che riguardano le mie difese immunitarie : lo scorso anno un semplice mal di gola è diventato tosse persistente della durata di un mese e mezzo, ho dovuto prendere cortisone, ma quando mai io??
Questo anno sono tornata alla normalità, ovvero il mio corpo reagisce benissimo come sempre ed un semplice mal di gola sparisce con una tisana di zenzero! Questo è il risultato di cui sono più contenta! Mi sono spaventata lo scorso anno perché sono sempre stata resistente ed improvvisamente non lo ero più.
Non so se attribuire il risultato alla vitamina D, fatto sta che dopo l'integrazione sono rinata!
Ormai consiglio a tutti i miei conoscenti e parenti di verificare con le analisi se ne sono carenti, nessuno si rende conto quanto sia importante... alcuni nemmeno mi stanno ad ascoltare.
Cavolacci loro!!!
Io sono fan della vitamina D
@China Girl, hai notato qualche miglioramento, sia in ambito capelli che non?
Ciao Fenderman!
si, stanno decisamente meglio! Ho apprezzato buoni risultati fin da subito diciamo già dopo un mese ( possibile? )
Ora con questo effluvio stagionale non ci sto capendo più niente, inoltre i risultati forse si sono anche stabilizzati.. però certo la differenza l'ha fatta nella quantità ma soprattutto nella qualità dei capelli.
Altri risultati non legati ai capelli sono quelli che riguardano le mie difese immunitarie : lo scorso anno un semplice mal di gola è diventato tosse persistente della durata di un mese e mezzo, ho dovuto prendere cortisone, ma quando mai io??
Questo anno sono tornata alla normalità, ovvero il mio corpo reagisce benissimo come sempre ed un semplice mal di gola sparisce con una tisana di zenzero! Questo è il risultato di cui sono più contenta! Mi sono spaventata lo scorso anno perché sono sempre stata resistente ed improvvisamente non lo ero più.
Non so se attribuire il risultato alla vitamina D, fatto sta che dopo l'integrazione sono rinata!
Ormai consiglio a tutti i miei conoscenti e parenti di verificare con le analisi se ne sono carenti, nessuno si rende conto quanto sia importante... alcuni nemmeno mi stanno ad ascoltare.
Cavolacci loro!!!
Io sono fan della vitamina D