vitamina c

[bisonte123]

volevo sapere chi di voi assume vitamina c e in quali quantità!!?!?

che prodotto/marca utilizzate??

 

[yepes]

2gr al dì - Longlife

 

[romero]

1 grammo. Ester C.

 

[bisonte123]

Come si chiama il prodotto della longlife che usi!?

Fate dei cicli!?

 

[lucars]

C complex 1000 long life.

 

[tremendo84]

1 gr al giorno durante il pasto.

Long life C complex 1000 con bioflavonoidi, rutina, quercetina e esperidina

 

[irvine welsh]

2 gr. al dì C 2000 t/r long life (contiene anche 20 mg di rosa canina)

 

[antonio-boccia]

Ragazzi io ho preso C2000 della long life,volevo sapere ma si ingoia cn acqu come una normale pasticca o bisogna masticarla.

 

[pv78]

http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/vitaminC/vitCform.html

 

[marcoyol]

6-8 grammi al giorno in assunzioni da 1 grammo l'una.

 

[passport]

2 grammi al giorno spezzando in 4 due capsule di longlife.
a breve all' arrivo della polvere saliro a 4grammi giorno a scaglioni di 1grammo.

 

[yankee]

avete notato maggiori benefici a livello fisico generale, a queste dosi?

 

[passport]

all inizio si ma adesso devo risolvere un problema di diarrea (dosi singole troppo elevate) e il prob dell' insonnia, essendo un eccitante mi sveglio sempre un paio di ore prima del normale, credo che questo passi con l abitudine, per la diarrea uguale, anche perchè devo trovare il mio dosaggio ottimale, difficile che non tollere almeno 3-4g al giorno

 

[stromer]

1 mg al giorno di C-complex 1000 della Long life.

Ho notato che, almeno per quanto riguarda febbre e raffreddore, non mi sono più ammalato, e al massimo durano 1 giorno.
Lo devo alla vitamina C, perché prima di iniziare a prenderla mi ammalavo spesso o avevo sempre brutti raffreddori (gioco a calcio nel dopo cena e la domenica mattina, anche d'inverno, inoltre dormo meno di 7 ore a notte più lo stress), mentre ora quei malesseri sono solo un ricordo

 

[ts9]

Che ne pensate di questa super vitamina c in polvere?

http://www.prozis.com/it/it/twinlab/super-ascorbate-c-8-oz-227g

 

[marlin]

Un prezzo che non pare molto giustificato, alla fine potrebbe valere più di altre soluzioni per l'ascorbato di potassio, che però costa meno, mentre il magnesio è ridotto al lumicino e il calcio non so quanto serva.

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

500 mg Long life. prendo la pillola C 1000 complex e la spezzo a metà.

 

[lomaxino]

Ma prendere un 1kg di acido ascorbico puro a 12e pare brutto?
Certo non e' comodo quanto una pillola .. pero' costa meno di 1/10.

 

[juliensorel]

te lo sconsiglio perché la conservazione nel tempo può risultare problematica. La polvere è igroscopica e assorbe umidità. Inoltre non è così facile da dosare e si rischia sempre di prendere dosi troppo generose.

 

[marlin]

Per me la polvere nel tempo resta acido ascorbico. Io ho finito un vecchissimo barattolo in questi giorni, usando l'ultima polvere per farmi un preparato contro le scottature che abitualmente mi becco esponendomi al sole, ebbene ha funzionato davvero bene...nessun problema di scottature eritemi e simili e l'altro componente del preparato era aceto...(per favorire l'assorbimento cutaneo).

Ciao

MA - r l i n