si potresti cominciare subito tutto insieme,dipende anche da te,volendo potresti valutare l'uno e poi l'altro ma se hai urgenza di intervenire perchè la situazione è critica allora ...io ai miei tempi provai prima il minox(risultati dopo 2 mesi cominciavano a farsi visibili)e poi anche lo spiro...con il minox parti basso(2-3%)e dopo 6 mesi valuti...io il minox lo applico sulla zona temporale -frontale e la parte alta della testa(una prima metà),dove insomma ne ho necessità ,dietro e sulla parte alta più posteriore non metto nulla.