Smettere di fumare

[leonhalt]

Salve, cerco consigli utili per smettere di fumare, strategie adottate, auto-inganni, piani riabilitativi post-fumo.
Sono 10 anni che assumo nicotina e da 2 cerco disperatamente di smettere senza successo.
So che la cosa dipende da me, forza di volonta',ecc, ma assieme a questa che altro consigliate? Premetto che qualsiasi ritrovato farmacologico ha fallito finora.
Qualche strategia originale che qualcuno ha seguito con successo?
ciao e grazie

 

[leonhalt]

Salve, cerco consigli utili per smettere di fumare, strategie adottate, auto-inganni, piani riabilitativi post-fumo.
Sono 10 anni che assumo nicotina e da 2 cerco disperatamente di smettere senza successo.
So che la cosa dipende da me, forza di volonta',ecc, ma assieme a questa che altro consigliate? Premetto che qualsiasi ritrovato farmacologico ha fallito finora.
Qualche strategia originale che qualcuno ha seguito con successo?
ciao e grazie

 

[leonhalt]

Salve, cerco consigli utili per smettere di fumare, strategie adottate, auto-inganni, piani riabilitativi post-fumo.
Sono 10 anni che assumo nicotina e da 2 cerco disperatamente di smettere senza successo.
So che la cosa dipende da me, forza di volonta',ecc, ma assieme a questa che altro consigliate? Premetto che qualsiasi ritrovato farmacologico ha fallito finora.
Qualche strategia originale che qualcuno ha seguito con successo?
ciao e grazie

 

[jador]

Leon....ogni volta che accendi la sigaretta, focalizza sul fatto che quel gesto sta sostituendo o compensando qualcos'altro..

Concentrati su quel qualcos'altro, anche mentre continui a fumare, e ogni volta che fumi.

Non fare questo esercizio con l'intento di smettere, ma solo di capire.
Se si ha la forza di continuare a farlo, smettere diventa una conseguenza.

 

[smith]

Un fumatore difficilmente riesce a smettere di fumare semplicemente perchè solo un imbecille può cominciare. E un imbecille non controlla niente, nemmeno se stesso.



Messaggio di servizio per moderatori e imbecilli:

Si fa per scherzare eh!

 

[jador]

hum....conosco tanti ex fumatori.

Come devo chiamarli? ex imbecilli?

Ma se gli imbecilli non riescono a smettere, allora ex imbecilli non e' esatto.

Illuminami smith....

 

[jador]

susy..ha ragione salvy se ci riferiamo a persone che riescono a farlo in quel modo.

Ma possono esserci piu' strade percorribili..ognuno deve trovare la sua.

 

[jador]

ha aggiustato il tiro...

 

[jador]

susi....potrebbe essere questa l'occasione buona per litigare io e te?[:X]

 

[jador]

significa che VUOI litigare con me?[]

 

[jador]

eh no susi...hai detto che e' difficile che funzionino altre strade...[]

[:X]

 

[jador]

e come diceva qualcuno...arricchiamoci delle nostre reciproche differenze[X]

 

[exterior]

Signorine, non allungate troppo il brodo...tanto vi volete bene e la vedo difficile farvi litigare sul serio!

leon, il padre della mia ragazza ha smesso grazie al fatto che la sua figlioletta birichina gli nascondeva le sigarette, a lavoro non poteva fumare, a casa nemmeno....alla fine piano piano ha rinunciato.

Quello che voglio dirti è di farti aiutare da qualcuno che trascorre un pò di tmepo con te e farti fregare le sigarette.
E' una possibilità! []

Come dice jador si possono provare varie tecniche

 

[raiden]

allora al mondo esistono tanti imbecilli visto che i fumatori sono tantissimi.

 

[jador]

vabbe' c'e' anche la categoria imbecilli non fumatori![]

 

[samo]

io sono un imbecille fumatore []
vabbè quando mi sposo smetto lo giuro []

 

[jador]

seee...cosi' diventi un non fumatore pantofolaio!

meglio che fumi va!

 

[batgirl]

Mio padre ha smesso di fumare da un'ora per l'altra perché è stato ricoverato in ospedale con problemi al cuore. Da quell'ora in poi non ha piú fumato e la sigaretta faceva quasi ormai parte della sua mano. Penso che la cosa principale sia la voglia di smettere e dopo una motivazione per farlo.
Se vogliamo, possiamo!!!

 

[leonhalt]

Cristo, torno a casa e trovo: salvy che dice che sono un imbecille, cherelle tra susina e jador e nessun consiglio!
Tranne quello di batgirl, molto carino e sentito.
Grazie, cerchero' di metterci tutta la forza di volonta' possibile, comincio da oggi dannazione!
Ciao

 

[batgirl]

Se vuoi una motivazione te la do: delle indagini mostrano che le donne ogni volta in più preferiscono la compagnia dei non fumatori!!!
In bocca al lupo e vivi un giorno di astinenza a volta!!![]