Mangiare pesce di grossa taglia oggi , vuol dire esporsi a una dose di inquinanti enorme.
Con i pesci di piccola taglia questa si riduce, ma non si elimina...
Gli integratori di omega 3 a base ittica sono ottimali per la salute, dato che in Occidente la dieta e' tutta sbilanciata verso gli Omega 6.
Devono essere pero' di qualita' purissima........
Per quanto riguarda la natura polinsatura degli acidi omega 3( tutti i tipi)ovviamente sono facilmente reattivi, data la natura del legame e quindi devono essere accompagnati da limitate dosi di vitamina E, a mio parere.....
Con i pesci di piccola taglia questa si riduce, ma non si elimina...
Gli integratori di omega 3 a base ittica sono ottimali per la salute, dato che in Occidente la dieta e' tutta sbilanciata verso gli Omega 6.
Devono essere pero' di qualita' purissima........
Per quanto riguarda la natura polinsatura degli acidi omega 3( tutti i tipi)ovviamente sono facilmente reattivi, data la natura del legame e quindi devono essere accompagnati da limitate dosi di vitamina E, a mio parere.....