Ciao a tutti,
sono nuovo del forum (anche se lo leggo da un pò).
Mi avvicino ai 40 anni ed una situazione tutto sommato decente grazie al fatto di avere di base un bel capello che riesce a confondere le idee ;-)
Non ho mai fatto ricorso a farmaci ne cosmetici di alcun tipo, ma non posso non notare un effluvio ormai poco legato alle stagioni (anche se non devastante), un arretramento sulle tempie ed un generale diradamento sul frontale (il vertex sembra ok invece). Il cuoio capelluto poi è sempre leggermente unto (anche qui niente di drammatico). Se guardo ai miei nonni la mia situazione è tutt’altro che disperata, mio padre invece era sostanzialmente pelato già prima dei 30 anni (per cui tutto sommato i considero fortunato).
Non intendo rivolgermi a farmaci tipo fina o minoxil (al massimo la serenoa ma non in prima battuta) e vorrei solo cercare di mantenere (se possibile) la situazione attuale e leggendo questo interessante forum, mi ero fatto la seguente idea di cura. Mi piacerebbe però ricevere un feedback, onde evitare di spendere soldi inutili o peggio affaticare reni, fegato etc.
Lo schema a cui avevo pensato è il seguente:
Uso topico:
Aloe vera
Loicoidon
(prima domanda: ho letto che Gigli consigliava una volta a settimana durante il periodo degli effluvi, un pò ovunque invece eggevo che andrebbe utilizzato tre volte a settimane)
Nizoral 2% (2 volte a settimane alternato ad uno shampo delicato)
Pensavo di inserire anche l’aminexil (0,5 ml dopo la doccia sui capelli bagnati)
Alimentazione:
olio di cocco (coconoil) 1/2 cucchiani di caffe
2 noci, 6-8 nocciole, 8-10 pistacchi, Semi di zucca (15-20 gr)
The verde, Tisana di lampone ed echinacea Twinings
lupini
1 cps The verde longlife (da alternare al te da bere ... nel senso se non bevo il the prendo una capsula)
Iintegratori:
avevo pensato di fare cicli di tre mesi
per contratare l’effluvio (avevo pensato al trimestre ottobre-dicembre ed al trimestre aprile, maggio giugno, che per esperienza personale sono i peggiori periodi):
- long life micronutrients 1cps
(mi sembra un buon mix e contiene pure la E di supporto all’omegor)
- Omegor antiage 1 cps
- Omegor Vitality 1 cps
(mi sembra una buona alternativa a 2 cps di Omegor vitality)
Rispetto alla triade omegor+bi-mineral complex+e400 vedete lacune particolari (in particolare la vitamina E contenuta nell’antige/5mg + quella del micronutrients/12 mg, sono sufficienti ?)
Gli altri due trimestri pensavo invece di assumere:
-Astaxantina Long Life
(so che non ci sono studi su olio di cocco+ Astaxantina, però chissà, in generale ero interessato a questa molecola ... non solo per i capelli)
-Omegor antiage 1 cps
-Longlife c complex 1000
Questo ovviamente è uno schema iniziale, poi l’idea è di capire come evolvono le cose e di provvedere di conseguenza (magari introducendo serenoa).
Ed infine un domanda circa gli effluvi stagionali. Una cura per contrastare gli effluvi ... quanto prima dovrebbe partire ?
Grazie delle eventuali risposte
sono nuovo del forum (anche se lo leggo da un pò).
Mi avvicino ai 40 anni ed una situazione tutto sommato decente grazie al fatto di avere di base un bel capello che riesce a confondere le idee ;-)
Non ho mai fatto ricorso a farmaci ne cosmetici di alcun tipo, ma non posso non notare un effluvio ormai poco legato alle stagioni (anche se non devastante), un arretramento sulle tempie ed un generale diradamento sul frontale (il vertex sembra ok invece). Il cuoio capelluto poi è sempre leggermente unto (anche qui niente di drammatico). Se guardo ai miei nonni la mia situazione è tutt’altro che disperata, mio padre invece era sostanzialmente pelato già prima dei 30 anni (per cui tutto sommato i considero fortunato).
Non intendo rivolgermi a farmaci tipo fina o minoxil (al massimo la serenoa ma non in prima battuta) e vorrei solo cercare di mantenere (se possibile) la situazione attuale e leggendo questo interessante forum, mi ero fatto la seguente idea di cura. Mi piacerebbe però ricevere un feedback, onde evitare di spendere soldi inutili o peggio affaticare reni, fegato etc.
Lo schema a cui avevo pensato è il seguente:
Uso topico:
Aloe vera
Loicoidon
(prima domanda: ho letto che Gigli consigliava una volta a settimana durante il periodo degli effluvi, un pò ovunque invece eggevo che andrebbe utilizzato tre volte a settimane)
Nizoral 2% (2 volte a settimane alternato ad uno shampo delicato)
Pensavo di inserire anche l’aminexil (0,5 ml dopo la doccia sui capelli bagnati)
Alimentazione:
olio di cocco (coconoil) 1/2 cucchiani di caffe
2 noci, 6-8 nocciole, 8-10 pistacchi, Semi di zucca (15-20 gr)
The verde, Tisana di lampone ed echinacea Twinings
lupini
1 cps The verde longlife (da alternare al te da bere ... nel senso se non bevo il the prendo una capsula)
Iintegratori:
avevo pensato di fare cicli di tre mesi
per contratare l’effluvio (avevo pensato al trimestre ottobre-dicembre ed al trimestre aprile, maggio giugno, che per esperienza personale sono i peggiori periodi):
- long life micronutrients 1cps
(mi sembra un buon mix e contiene pure la E di supporto all’omegor)
- Omegor antiage 1 cps
- Omegor Vitality 1 cps
(mi sembra una buona alternativa a 2 cps di Omegor vitality)
Rispetto alla triade omegor+bi-mineral complex+e400 vedete lacune particolari (in particolare la vitamina E contenuta nell’antige/5mg + quella del micronutrients/12 mg, sono sufficienti ?)
Gli altri due trimestri pensavo invece di assumere:
-Astaxantina Long Life
(so che non ci sono studi su olio di cocco+ Astaxantina, però chissà, in generale ero interessato a questa molecola ... non solo per i capelli)
-Omegor antiage 1 cps
-Longlife c complex 1000
Questo ovviamente è uno schema iniziale, poi l’idea è di capire come evolvono le cose e di provvedere di conseguenza (magari introducendo serenoa).
Ed infine un domanda circa gli effluvi stagionali. Una cura per contrastare gli effluvi ... quanto prima dovrebbe partire ?
Grazie delle eventuali risposte
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