eccesso di sebo:lievito o biotina?
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Ragazzi
in un articolo del dot. Marliani sulle vitamine e la loro utilità per i capelli si legge:
...La biotina , come già detto, è presente in quantità elevata nel fegato e nel tuorlo d'uovo ma anche, seppure in quantità minore, nel cioccolato, arachidi, piselli secchi, funghi e lieviti e per una certa quota è sintetizzata anche dalla flora batterica intestinale.
Il fabbisogno quotidiano è stimato in 150-200 microgrammi ma, dato che il fegato ne possiede un'elevata riserva (circa 25-30 milligrammi !) e dato che la flora batterica intestinale può sopperire in buona parte alla necessità, una carenza è quasi impossibile a verificarsi in patologia umana.
La biotina (vit. B8) è essenziale per la sintesi degli acidi grassi in quanto, come gruppo prostetico, rappresenta la componente funzionale dell'acetil-CoA-carbossilasi, enzima chiave nei processi lipogenetici. E' quindi indispensabile per molte reazioni del metabolismo intermedio in particolare di carbossilazione e desaminazione dei carboidrati, dei lipidi e delle proteine. Interviene inoltre in maniera indiretta in numerose reazioni chimiche che interessano la biosintesi delle purine, delle pirimidine e di certi aminoacidi.
La carenza può verificarsi solo in condizioni limite ed assai improbabili (come prolungate terapie antibiotiche associate ad assunzione di elevate quantità di albume crudo) e si manifesta con dermatite desquamativa, colore grigiastro e secchezza della cute e delle mucose, atrofia delle papille linguali, nausea, astenia ed anoressia, mialgie e parestesie localizzate...
http://www.sitri.it/dieta/dieta_3/dieta_3.html
Che il fabisogno giornaliero sia stimato in 100 - 200 mcg ( 0.1 - 0.2 mg ) vuol dire che in mancanza di carenze la quantità minima è già sufficiente come integrazione supplementare. Il Liposkin contiene, per due compresse 0.075 mg quindi il 50% circa del fabisogno stimato (così come segnalato nella stessa scheda del prodotto). Ne consegue che tale posologia è abbastanza nel caso in cui la dermatite o il sebo non siano notevolmente in eccesso, anche perchè questo integratore non è di sola biotina ma è comprensivo anche di altri elementi.
Un abbraccio
Cleopatra...[
]
in un articolo del dot. Marliani sulle vitamine e la loro utilità per i capelli si legge:
...La biotina , come già detto, è presente in quantità elevata nel fegato e nel tuorlo d'uovo ma anche, seppure in quantità minore, nel cioccolato, arachidi, piselli secchi, funghi e lieviti e per una certa quota è sintetizzata anche dalla flora batterica intestinale.
Il fabbisogno quotidiano è stimato in 150-200 microgrammi ma, dato che il fegato ne possiede un'elevata riserva (circa 25-30 milligrammi !) e dato che la flora batterica intestinale può sopperire in buona parte alla necessità, una carenza è quasi impossibile a verificarsi in patologia umana.
La biotina (vit. B8) è essenziale per la sintesi degli acidi grassi in quanto, come gruppo prostetico, rappresenta la componente funzionale dell'acetil-CoA-carbossilasi, enzima chiave nei processi lipogenetici. E' quindi indispensabile per molte reazioni del metabolismo intermedio in particolare di carbossilazione e desaminazione dei carboidrati, dei lipidi e delle proteine. Interviene inoltre in maniera indiretta in numerose reazioni chimiche che interessano la biosintesi delle purine, delle pirimidine e di certi aminoacidi.
La carenza può verificarsi solo in condizioni limite ed assai improbabili (come prolungate terapie antibiotiche associate ad assunzione di elevate quantità di albume crudo) e si manifesta con dermatite desquamativa, colore grigiastro e secchezza della cute e delle mucose, atrofia delle papille linguali, nausea, astenia ed anoressia, mialgie e parestesie localizzate...
http://www.sitri.it/dieta/dieta_3/dieta_3.html
Che il fabisogno giornaliero sia stimato in 100 - 200 mcg ( 0.1 - 0.2 mg ) vuol dire che in mancanza di carenze la quantità minima è già sufficiente come integrazione supplementare. Il Liposkin contiene, per due compresse 0.075 mg quindi il 50% circa del fabisogno stimato (così come segnalato nella stessa scheda del prodotto). Ne consegue che tale posologia è abbastanza nel caso in cui la dermatite o il sebo non siano notevolmente in eccesso, anche perchè questo integratore non è di sola biotina ma è comprensivo anche di altri elementi.
Un abbraccio
Cleopatra...[
]grazie cleo per i tuoi consigli,ma tu reputi + utile per D.S. e seborrea la sl biotina o l'utilizzo di vari elementi cn riduzione della stessa biotna(Liposkin)?
x salvo:si,+ che altro ce ne mlt meno,ma come sottolinea la splendida cleo rientra bene nel fabbisogno giornaliero quindi è da vedere il singolo problma...
x salvo:si,+ che altro ce ne mlt meno,ma come sottolinea la splendida cleo rientra bene nel fabbisogno giornaliero quindi è da vedere il singolo problma...
Ciao cleopaatra, scusa ma sul libro di diagnostica di laboratorio che abbiamo nel laboratorio mi riportava Biotina=vedi vitamina h, non sapevo rientrasse anche questa nelle vitamine b.scusa.
Per Mortal
non volevo trarti in errore, non ho pensato di indicare la dose per cps... per farmi perdonare ho pensato di riportare tutto quello che c' è sulla scatola:
Magari serve per farsi un'idea globale del prodotto:
Liposkin:
Piridossina(b6) tot 140mg per dose 2 mg
biotina(vit. h) tot 5.60 per dose 0.075mg
l-glutatione 1119mg 15 mg
tocoferolo vit e 373 mg 5 mg
acido ascorbico vit c 2239 mg 30 mg
acido pantenoico vit b5 336 mg 4.5 mg
tiamina vit b1 104 mg 1.4 mg
colina 14925 mg 200 mg
zinco 1119 mg 15 mg
vitamina b2 119 mg 1.6 mg
in più serenoa serrulats 80 mg per dose
fucus vesic**osus 30 mg per dose
glycine soya 30 mg per dose
borrago nofficinalis olio 20 mg per dose
è un integratore di vit b6, colina, glutatione, vit h, vit e, vit c, vit b1, vit b6, vit b5, zinco, acidi grassi polinsaturi omega 3 e omega 6, isovlavoni della soia,metionina,fucus utile a colmare carenze nutrizionali o gli aumentati fabbisogni di questi elementi, che per le loro caratteristiche possono contribuire a normalizzare la produzione di sebo.
dose 2 cps al dì.
Spero di essere stata di aiuto.
Per Mortal
non volevo trarti in errore, non ho pensato di indicare la dose per cps... per farmi perdonare ho pensato di riportare tutto quello che c' è sulla scatola:
Magari serve per farsi un'idea globale del prodotto:
Liposkin:
Piridossina(b6) tot 140mg per dose 2 mg
biotina(vit. h) tot 5.60 per dose 0.075mg
l-glutatione 1119mg 15 mg
tocoferolo vit e 373 mg 5 mg
acido ascorbico vit c 2239 mg 30 mg
acido pantenoico vit b5 336 mg 4.5 mg
tiamina vit b1 104 mg 1.4 mg
colina 14925 mg 200 mg
zinco 1119 mg 15 mg
vitamina b2 119 mg 1.6 mg
in più serenoa serrulats 80 mg per dose
fucus vesic**osus 30 mg per dose
glycine soya 30 mg per dose
borrago nofficinalis olio 20 mg per dose
è un integratore di vit b6, colina, glutatione, vit h, vit e, vit c, vit b1, vit b6, vit b5, zinco, acidi grassi polinsaturi omega 3 e omega 6, isovlavoni della soia,metionina,fucus utile a colmare carenze nutrizionali o gli aumentati fabbisogni di questi elementi, che per le loro caratteristiche possono contribuire a normalizzare la produzione di sebo.
dose 2 cps al dì.
Spero di essere stata di aiuto.
Cara vanex
e di cosa ti scusi? Non hai fatto assolutamente nessun errore è infatti corretto dire biotina = vitamina H com'è altrettanto corretto dire che appartiene al gruppo delle vitamine B (vitamina B8)...non preoccuparti assolutamente.
Grazie mille per la trasposizione della tabella compositiva del liposkin.
Un abbraccio
Cleopatra...[]
e di cosa ti scusi? Non hai fatto assolutamente nessun errore è infatti corretto dire biotina = vitamina H com'è altrettanto corretto dire che appartiene al gruppo delle vitamine B (vitamina B8)...non preoccuparti assolutamente.
Grazie mille per la trasposizione della tabella compositiva del liposkin.
Un abbraccio
Cleopatra...[
]uhmm, quasi quasi conviene davvero comprarle in germania le compesse di biotina, magari quando devo fare il prox ordine di ell cranell[8D]
una cosa però non capisco, nella pagina che ha gentilmente linkato la gentilissima Claudia di sono tante varietà e marche di biotina, quale consiglate di prendere?
Grazie ancora per la disponibilità di Cleo e Claudia che da tempo si fanno in quattro per aiutare qualsiasi utente!![ov]
una cosa però non capisco, nella pagina che ha gentilmente linkato la gentilissima Claudia di sono tante varietà e marche di biotina, quale consiglate di prendere?
Grazie ancora per la disponibilità di Cleo e Claudia che da tempo si fanno in quattro per aiutare qualsiasi utente!![ov]
Si, non hanno proprio un profumino, pero' la loro efficacia ce l'hanno, bisogna avere costanza, io ho fatto un primo ciclo di 2 mesi a settembre -ottobre, poi ho fatto una pausa e ora ricomincio per altri 2 mesi, prendo 2 cps dopo colazione.
Ciao e Buona domenica a tutti.
Ciao e Buona domenica a tutti.
raga stamattina ho acquistato in un ipermercato il lievito di birra.è della frau,lievito di birra al 100% e contiene 200 tavolette da 0.40 g cad.ce scritto di assumerne 10 o + al giorno ma io vorrei assumerne la metà in modo da integrarlo per 40 giorni.ve ne erano di altre marche efficience,cereal(ma era soprattutto per le donne),mat e diet ed tradizione erboristica.nn so se ho fatto la scelta giusta ma mi sn fatto coinvolgere dal fatto che qst tavolette nn sn sl deglutibili ma anche masticabil.che ne pensate?sbaglio ad assumerne sl 5?posso prenderle una distante dall'altra o tutte assieme visto che nello scatolo ce scritto di assumerle qnd si vuole??
grazie
grazie
Caro Mortal
5 compresse ti garantiscono un'assunzione di 2 g di lievito di birra che è una quantità sufficiente. Se preferisci assumili sparse durante la giornata anche se, personalmente, preferisco l'accorpamento! Inizia così e vedi come ti trovi..nel caso aumenti tra un pò.
Un abbraccio e fammi sapere
Cleopatra...[]
5 compresse ti garantiscono un'assunzione di 2 g di lievito di birra che è una quantità sufficiente. Se preferisci assumili sparse durante la giornata anche se, personalmente, preferisco l'accorpamento! Inizia così e vedi come ti trovi..nel caso aumenti tra un pò.
Un abbraccio e fammi sapere
Cleopatra...[
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