come va assunto latte di cocco semi + di zucca

[kenzo55]

salve

ho comprato al supermercato una lattina di latte di cocco
ma non so proprio come lo devo assumere ,se diluirlo con acqua o berlo intero e per quante volte al giorno

in erboriesteria ho preso 100g di semi di zucca devo dire che sono buoniossimi ,quanti semi al giorno mi consigliate di mangiare ?

grazie

 

[lomaxino]

Il latte di cocco puoi prenderlo come preferisci, nel caffe, orzo, o assoluto direttamente dal cucchiaio (uno)

Per i semi sarebbe sufficiente 1gr, circa 8 che equivalgono al quantitativo presente in 2 capsule di prostafactors, ma se ne mangi una manciata ti risparmi lo stress di contarli e stai sicuro di averne presi abbastanza

 

[kenzo55]

grazie !!!!!!!!

 

[1981]

Considerando che sono sempre grassi, ne prendo un cucchiaino a volte 2. Dovrebbe essere la quantità che ci serve....