Infatti l'ho spiegato sopra Andrect[;)]
MSM e'1000 mg al giorno,basta se vuoi una crescita veloce dei capelli,fai cicli di 3 mesetti.
Se prendi biotina per lo stesso motivo,io eviterei,se invece la prendi per contrastare il sebo,io la prenderei comunque a cicli(non assieme)