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  1. J

    Vecchi Ginnasti Elvix, ALE, avalo, Marlin ecc..

    Ahah grazie per l'apprezzamento, ma ti dirò che qui ognuno ti darà consigli diversi! La cosa migliore da fare secondo me è fidarsi di ciò che dicono gli utenti più esperti ovvero, IMHO, willi e jtelmas, il primo perchè ne sa veramente tanto, il secondo perchè ha conosciuto pili. Quello che ho...
  2. J

    Vecchi Ginnasti Elvix, ALE, avalo, Marlin ecc..

    Bertoldo, ti scrivo perchè anche io sono lentamente passato dal movimento di hagerty al metodo basato sullo scollamento della galea di Pili e quindi voglio darti un due consigli. Se vuoi velocizzarlo, all'inizio concentrati, oltre che sui punti da te riportati, meno sullo sgaleate e tanto sulla...
  3. J

    consigli su gf

    A mio parere la cosa migliore da fare è seguire il metodo pili aggiungendo le nozioni sulla mandibola ovvero sui muscoli temporali, che tuttavia in un certo senso sono comprese nel programma descritto nel libro. Il minoxidil non smetterlo di colpo, da quel che ho capito farlo causa un abbondante...
  4. J

    Circolazione sanguigna e DHT

    Mi pare che non sia importante la quantità del dht e che per questo motivo i ristagni non esistano, però non mi ricordo precisamente. C'è scritto tutto nei libri scaricabili gratuitamente dal sito del sitri!
  5. J

    ginnastica facciale

    Che basta piegare un po' il collo, non in avanti, diciamo che ti accorgi da solo quando è la posizione giusta perchè, dopo un po' che la mantieni, la cute è rilassata e non tesa. Il difficile è far entrare questi accorgimenti nel nostro stile di vita, è un po' come guidare a destra e poi andare...
  6. J

    ginnastica facciale

    Ciao. Non si tratta di muovere i muscoli, si tratta di mantenere scollata la galea, prima di tutto. Provs a toccare la cute nelle zone colpite da aga, ti accorgerai che è molto meno mobile di quella del parietale, che si arriva addirittura a sollevare con la punta delle dita. Il tuo obiettivo...
  7. J

    INSOMMA

    Appunto, le guide sul forum son state scritte da persone che non hanno avuto ricrescite miracolosce. L'unico che ha avuto una ricrescita impressionante è stato pili, tuttavia se chiedi a un utente qualsiasi della sezione cos'è il metodo pili, al 90 % dei casi ti dirà sgaleare tutto il giorno...
  8. J

    INSOMMA

    Non ho voglia di entare nella discussione, ma vi faccio semplicemente notare che nel libro di pili non è assolutamente consigliato di corrugare in continuazione, lungo tutto l'arco dela giornata si, ma non in continuazione; possiamo quindi dire che la corrugazione è solo una piccola parte del...
  9. J

    Risultati e metodi oltre oceano by Abetz85

    Tu hai avuto miglioramenti? Puoi dirci qualcosa sulla tua situazione? Comunque grazie in anticipo per il post, alcuni metodi li conoscevo ma quella dello stimolatore mi è nuova.
  10. J

    ciao a tutti

    Benvenuto! Se posso darti un consiglio che vorrei aver ricevuto al momento del mio primo messaggio, non pensare solo alle sgaleate. Leggi bene il libro di Pili, è anche divertente, noterai che il suo metodo si basa sulle posture del collo per staccare la pelle, e le corrugazioni sono da...
  11. J

    Come le sgaleate mi hanno incollato la galea

    5 corrugazioni al minuto
  12. J

    Come le sgaleate mi hanno incollato la galea

    Per me non è solo una questione di allenamento muscolare, altrimenti basterebbe seguire i consigli di hagerty. Diciamo che sono molto più fiducioso in Pili.
  13. J

    Come le sgaleate mi hanno incollato la galea

    Possibile, in ogni caso da ora non terrò più i ritmi di prima e spero che sia questa la trovata vincente.
  14. J

    Pelle delle tempie

    Ok, grazie Willi!
  15. J

    Come le sgaleate mi hanno incollato la galea

    Ciao ragazzi. Da un po' di mesi ormai davo pari importanza alla corrugazione, alle posture e al rilassamento temporale, tuttavia notavo come la pelle del mio scalpo continuasse a rimanere tesa e poco mobile, nonostante l'impegno costante. Ieri, rileggendo il libro di Pili, sono incappato in...
  16. J

    Pelle delle tempie

    Grazie willi, per i trapezi hai qualche consiglio su come rilassarli?
  17. J

    Incollamento della galea a tratti!

    Certo, ricorda che i temporal contratti tirano la pelle, che così si schiaccia. Le posture, il rilassamento mandibolare, i massaggi e la corrugazione servono appunto a staccarla e mantenerla staccata :)
  18. J

    Ecco la mia situazione con foto - Aiuto

    Attento che per posture non si intende semplicemente non stare curvi in avanti, ma far cadere la testa all'indietro o di lato, nel mentre rilassando i temporali facendo penzolare la mandibola.
  19. J

    Ecco la mia situazione con foto - Aiuto

    In caso tu voglia applicarti, non limitarti alla coruggazione, dai massima importanza alle posture e se puoi abituati a stare un po' con la testa fuori dal letto, magari per leggere o ascoltare musica.
  20. J

    Pelle delle tempie

    Ciao ragazzi, c'è una parte della cute che non riesco a rendere mobile, e più o meno coincide con la riga del III grado della scala ludwig, solamente sul frontale però http://www.themeter.net/gif/ludwig-scale.gif Riesco ad ottenere l'effetto budino, per esempio dopo un quarto d'ora di mov...
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