pegasus ha scritto:
francescob@ quindi tu fai pranzo e cena, e quali esercizi a corpo libero fai?
Io faccio pranzo, merenda (di solito frutta secca - mandorle, pistacchi, noci. Unite ad un cucchiaio di olio di cocco, semi di zucca. D'estate mangio anche molta frutta, ma sempre prima dei...