x gigli

[noob smoker]

devo integrare sia ferro sia zinco per un mese
la mattina nn prendo ferrograd perchè già subito dopo aver fatto colazione alle 9 prendo propecia.quindi prendo ferrograd verso mezzogiorno un'ora prima di pranzo perchè c'è scritto di assumerlo a stomaco vuoto.un'ora prima di cena verso le 7 prendo un integratore di zinco.
ho letto sul foglietto che lo zinco può inibire l'assorbimento del ferro.può interferire?

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[noob smoker]

devo integrare sia ferro sia zinco per un mese
la mattina nn prendo ferrograd perchè già subito dopo aver fatto colazione alle 9 prendo propecia.quindi prendo ferrograd verso mezzogiorno un'ora prima di pranzo perchè c'è scritto di assumerlo a stomaco vuoto.un'ora prima di cena verso le 7 prendo un integratore di zinco.
ho letto sul foglietto che lo zinco può inibire l'assorbimento del ferro.può interferire?

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[noob smoker]

devo integrare sia ferro sia zinco per un mese
la mattina nn prendo ferrograd perchè già subito dopo aver fatto colazione alle 9 prendo propecia.quindi prendo ferrograd verso mezzogiorno un'ora prima di pranzo perchè c'è scritto di assumerlo a stomaco vuoto.un'ora prima di cena verso le 7 prendo un integratore di zinco.
ho letto sul foglietto che lo zinco può inibire l'assorbimento del ferro.può interferire?

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[kerberus]

lo zinco è un naturale antagonista del ferro.
Ti consiglio di integrare con la vitamina C che aumenta la biodisponibilità del ferro.

Cmq se integri sia Zinco che Ferro non hai problemi, semmai problemi nascono quando assumi forti quantità di zinco senza integrare il ferro.

Saluti

 

[noob smoker]

io cerco di assumerli ad orari diversi della giornata.cioè il ferro praticamente al mattino prima di pranzo e la sera prima di cena lo zinco.purtroppo dalgi esami del sangue fatti sono carente in entrambi.
devo cambiare metodo di assunzione?

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[ilovecapelli]

negli orari in cui li prendi va benissimo.

 

[dr_paolo gigli]

va bene
saaluti

Ogni Androgenetica ha la sua storia....

 

[noob smoker]

grazie a tutti[]

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