Vitamina D3

[spike08]

Qualcuno ha provato la vitamina D3 per l'aga?
Dosaggio?
Risultati ed eventuali sides?
Grazie

 

[marlin]

Io la sto provando, dovresti controllare i tuoi livelli ed integrare se sono bassi. Io ho fatto così, magari per l'aga propriamente detta non fa nulla, fa però per tutto il resto (compresi capelli sani).

Ciao

MA - r l i n

 

[prolo]

A me è risultata un buon anti sides (sessuali), per quanto non possa far miracoli contro la fina e gli anti dht.. non so però se alzava troppo il testo..

 

[pierre83]

con l'esposizione al sole incrementi in maniera naturale la vitamina D

 

[marlin]

Sì però il sole è notoriamente invecchiante (sempre se in dosi elevate, ma quelle per la D3 a livelli ottimali lo sarebbero):

http://scienze.liquida.it/focus/2012/06/05/foto-shock-ecco-gli-effetti-del-sole-sulla-pelle-di-un-camionista-affetto-da-dermatoheliosis/

Comunque queste sono le norme per la vit.D3 elioterapica (buon lavoro...e non solo di estate[]):

http://sunlightd.org/

Ciao

MA - r l i n

 

[spike08]

Grazie a tutti per le risposte.
Se non sbaglio il riferimento di Marlin è al mantenimento di un valore della vitamina D3 tra 40 e 70.
Va associata all'integrazione della D3 anche quella della K2?
Sapete con quali dosaggi o rapporti tra le 2?

 

[marlin]

La k2 qui non si trova facilmente, comunque si tratta di un fine tuning, come si può leggere, anche con l'assunzione di calcio (tramite alimenti o meno).

Ciao

MA - r l i n