Come da titolo volevo integrare la vit d che non integro da più di 2 anni visto che non sono stato più a contatto al sole vista la quarantena. Come consigliate di integrarla? O meglio, che integratore consigliate? Ai tempi ricordo che andavo di dbase ma era costoso e lo prendevo una volta a settimana per circa 1 mese.
Vitamina D, chiedo ai più esperti.
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farei esami del sangue per monitorare il livello altrimenti vai alla cieca
io assumo 20.000 a settimana in inverno e monitoro con esami del sangue, la prendo su amazon
io assumo 20.000 a settimana in inverno e monitoro con esami del sangue, la prendo su amazon
Capisco, anche se sono abbastanza sicuro di averla bassa perchè non ho preso più sole... Per caso prendi questa? https://www.amazon.it/dp/B06WD5H59M...9Y2xpY2tSZWRpcmVjdCZkb05vdExvZ0NsaWNrPXRydWU= Ne assumi 2 al giorno giusto? Grazie