Troppa serenoa?

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Ciao a tutti oltre alla serena vitaminity utilizzo un multivitaminico che all'interno ha anche 160 di serenoa al 85%.
Può essere troppo?

 

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Oddio una bella dose….ma sei sicuro di 160 mg a quella titolazione in un multivitaminico?
E' in perle??

 

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Si prendo due capsule Dell Adam, quindi è troppa?

 

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Questo?
https://www.healthintegratori.it/adam-mens-multivitamin-90-cps.html?gclid=CjwKCAjw1tDaBRAMEiwA0rYbSCxwC-swnGweINubU8Tt7ndl5LKFoG_YtJziHRlnkd8nEHPEoJs4bRoCj0UQAvD_BwE#/product/3458

Ma hai carenze??
Che ce ne fai di questo minestrone con poco di tutto?

 

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Si quello, lo uso perché non mangio verdure e poca frutta, si potrebbe integrare diversamente?

 

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Prima di assumere questi minestroni dovresti prima accertare le carenze e poi al massimo integrare quello che ti serve , tutto qui

 

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E per quanto riguarda la serenoa?

 

[marlin]

Per quanto riguarda la serenoa la dose è la metà di quella standard che di 320 mg al giorno con quella titolazione.

Ciao

MA - r l i n

 

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Ma lui ne prende 160+320 Vitaminity

 

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Si è proprio quello che vorrei sapere....

 

[marlin]

Non credo che ne risentirai né in bene, né in male, ma di sto Adam ne sento parlare da sempre, ma è così utile ? Non è meglio prendere il nostro B-Mineral Complex che almeno è specifico per i capelli ?

https://www.hairshopeurope.com/vitaminity-b-mineral-complex

Ciao

MA - r l i n

 

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Io volevo un integratore completo con tutte le vitamine, dato che come detto purtroppo non mangio verdura e poca frutta. Il B-mineral complex ha solo le vitamine B, cercavo qualcosa di più completo per sopperire alle carenze dell'alimentazione.

 

[marlin]

Sì, ma più roba ci metti meno è significativa la dose e quindi meno utile può essere, capisco che la spesa può aumentare, ma nello shop trovi pure le altre vitamine come la C e la D a dosaggi che fanno la differenza, con i minestroni non rimedi a molto (tieni conto che non è che le vitamine siano solo di frutta e verdura, per esempio la D la trovi più nei cibi di origine animale anche se in dosi basse)

https://www.hairshopeurope.com/vitaminity-vitamin-c-1000mg

https://www.hairshopeurope.com/vitaminity-vitamina-liquida-d3-integratore-capelli-ossa-metabolismo-difese-immunitarie

https://www.hairshopeurope.com/biotina-liquida-integratore-per-capelli-seboregolatore

Ciao

MA - r l i n