Salve a tutti,
Ho visto il video di Tom dove spiega esattamente come vengone eseguite le sgaleate.
Oltre alla classica sgaleata propone anche un esercizio avanzato che non è altro che una serie di normali sgaleate eseguite tirando DELICATAMENTE i capelli all'indietro/in alto con entrambe le mani creando quindi una lieve opposizione al movimento dello scalpo. Ripeto, non bisogna strapparsi i capelli,bisogna solamente tirarli delicatamente.
Tom dice di cominciare con il classico esercizio di scalp exercise per 5 minuti, quindi fare 5 minuti di esercizio avanzato( il quale ha un effetto maggiore della semplice sgaleata) e chiudere poi con le classiche sgaleate. Da quello che ho capito io quando hai un completo controllo dei muscoli dello scalpo usi la semplice sgaleata come esercizio di riscaldamento.
Tom illustra come gli SE aumentino il flusso sanguinio,mi spiego :
sgaleando in modo corretto il flusso sanguinio aumenta di 10volte rispetto al normale, questo aumento di circolazione sanguinia ha un effetto molto benefico sia per lo scalpo sia per i follicoli piliferi.
Oltra a questo tom spiega che gli SE non solo sono molto importanti per i capelli ma anche per tutto il viso donando una pelle liscia e tirata.
Devo dire che è vero, oltre a vedere lui nel video (ha 70 anni ma ne dimostra tranquillamente 50) ho trovato un effetto lifting anche sul mio di viso.Spettacolo!! Tom a capelli sta da paura, a 70anni ce ne sono veramente pochi con la sua capigliatur. Il suo viso è tirato e come detto sopra dimostra 20anni di meno.
Tom dice anche alla fine di non aspettarsi miracoli in tempi brevi, bisogna essere molto motivati, eseguire gli esercizi avanzati tutti i giorni con costanze e i primi risultati(dipende dai casi) avvengono doto 8-10 mesi. Dopodichè la strada sarà tutta in discesa.
Grazie Tom.
Ho visto il video di Tom dove spiega esattamente come vengone eseguite le sgaleate.
Oltre alla classica sgaleata propone anche un esercizio avanzato che non è altro che una serie di normali sgaleate eseguite tirando DELICATAMENTE i capelli all'indietro/in alto con entrambe le mani creando quindi una lieve opposizione al movimento dello scalpo. Ripeto, non bisogna strapparsi i capelli,bisogna solamente tirarli delicatamente.
Tom dice di cominciare con il classico esercizio di scalp exercise per 5 minuti, quindi fare 5 minuti di esercizio avanzato( il quale ha un effetto maggiore della semplice sgaleata) e chiudere poi con le classiche sgaleate. Da quello che ho capito io quando hai un completo controllo dei muscoli dello scalpo usi la semplice sgaleata come esercizio di riscaldamento.
Tom illustra come gli SE aumentino il flusso sanguinio,mi spiego :
sgaleando in modo corretto il flusso sanguinio aumenta di 10volte rispetto al normale, questo aumento di circolazione sanguinia ha un effetto molto benefico sia per lo scalpo sia per i follicoli piliferi.
Oltra a questo tom spiega che gli SE non solo sono molto importanti per i capelli ma anche per tutto il viso donando una pelle liscia e tirata.
Devo dire che è vero, oltre a vedere lui nel video (ha 70 anni ma ne dimostra tranquillamente 50) ho trovato un effetto lifting anche sul mio di viso.Spettacolo!! Tom a capelli sta da paura, a 70anni ce ne sono veramente pochi con la sua capigliatur. Il suo viso è tirato e come detto sopra dimostra 20anni di meno.
Tom dice anche alla fine di non aspettarsi miracoli in tempi brevi, bisogna essere molto motivati, eseguire gli esercizi avanzati tutti i giorni con costanze e i primi risultati(dipende dai casi) avvengono doto 8-10 mesi. Dopodichè la strada sarà tutta in discesa.
Grazie Tom.
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