Tom Hagerty - advanced exercise -
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fai l'esercizio normale gabriele..oppure tiri quelli che puoi tirare per ora...
cmq ricardo..tu continui a fare l'advanced SE? Puoi affermare che questo esercizio ti apporta dei benefici in piu' rispetto al solo SE?Tu col solo SE non senti bruciore nei muscoli occipitali?
cmq ricardo..tu continui a fare l'advanced SE? Puoi affermare che questo esercizio ti apporta dei benefici in piu' rispetto al solo SE?Tu col solo SE non senti bruciore nei muscoli occipitali?
la risposta ufficiale è che devi comprarti la cassetta in vhs da 30 euro nel sito di hagerty (9 minuti di durata, sì hai capito bene), la risposta non ufficiale è che te la scarichi dal mulo, sono una novantina di megabyte.
ciaoAle, posso dirti che i miei capelli sono più forti, questo à sicuro, inoltre il prurito e la dermatite sono partite alla grande!Per me, questo è gia un successo! La cosa alla quale non trovo spiegazione sono delle bolle che ogni tanto(raramente) mi spuntano o vicino gli occipitali/forntali o sulla parte alta della testa piene di una sostanza giallognola/bianchiccia. Sembra come uno spurgo di qualcosa..mah
Si, quando faccio gli esercizi, specie nel movimento rallentato sento bruciore sui muscoli occipitali,frontali e parte superiore della testa. Quando faccio il movimento rallentato vado proprio a fuoco.
Mi sto accorgendo di una cosa, ci vuole TEMPO, molto TEMPO, non sono solo 6 mesi, a mio avviso a sei mesi si è a metà strada per l'inizio del recupero. Con costanza, perseveranza e fiducia si possono ottenere ottimi risultati senza l'aiuto di medicine. Io spingo su rimedi naturali:
Ho cominciato a fare gli impacchi di argilla che suggerisce fò, e posso assicurarvi che sono una bomba, la metto anche su tutto il viso, la tengo 10-15minuti. Il tutto 2-3 volte alla settimana.
A presto
Ric
Comunque vada Io Sgaleo!
Si, quando faccio gli esercizi, specie nel movimento rallentato sento bruciore sui muscoli occipitali,frontali e parte superiore della testa. Quando faccio il movimento rallentato vado proprio a fuoco.
Mi sto accorgendo di una cosa, ci vuole TEMPO, molto TEMPO, non sono solo 6 mesi, a mio avviso a sei mesi si è a metà strada per l'inizio del recupero. Con costanza, perseveranza e fiducia si possono ottenere ottimi risultati senza l'aiuto di medicine. Io spingo su rimedi naturali:
Ho cominciato a fare gli impacchi di argilla che suggerisce fò, e posso assicurarvi che sono una bomba, la metto anche su tutto il viso, la tengo 10-15minuti. Il tutto 2-3 volte alla settimana.
A presto
Ric
Comunque vada Io Sgaleo!
una domanda ricardo. ma se uno vuole iniziare la gf, con il metodo di tom x esempio, quanto dura una seduta? mezz'ora? dieci minuti? xè io non posso sgaleare tutto il giorno, sono in mezzo ai clienti.. eh!! posso farlo la sera prima d dormire? grazie e scusa della mia ignoranza.
Propecia 1 mg die
Markeuticals Shampo 3/sett
Triatop 1/sett
Markeuticals Balsamo Volumex contro secchezza da minox
Minox 3% lozione galenica
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Ragazzi io quando tengo per secondi contratti gli occipitali...bruciano...altro che calore (tipo quando faccio pesi), appena mollo li sento molto più grossi e dolenti
Magico..io faccio GF anche in biblioteca.. contraggo tantissimo gli occipitali e mollo dopo una quindicina di secondi, non mi sgama nessuno.
Ricardo ma l'argilla la metti proprio sui capelli?
PS: credo molto in GF, grazie a chi ha dato l'imput.
Minox 2% da 1° gennaio 2008
Anti dht vari, ciclati da 06/2008
Fina 1mg-sera- + Kmax antidht(2 cpr)+3cpr di Omega 3-mattina- 15/09/2008
Minox 4% + antriandrogeni 06/2008
G.F dal 19/10/2008
Magico..io faccio GF anche in biblioteca.. contraggo tantissimo gli occipitali e mollo dopo una quindicina di secondi, non mi sgama nessuno.
Ricardo ma l'argilla la metti proprio sui capelli?
PS: credo molto in GF, grazie a chi ha dato l'imput.
Minox 2% da 1° gennaio 2008
Anti dht vari, ciclati da 06/2008
Fina 1mg-sera- + Kmax antidht(2 cpr)+3cpr di Omega 3-mattina- 15/09/2008
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G.F dal 19/10/2008
X Ale
Per bruciore intendo Bruciore con la B Maiuscola, in più con il movimento rallentato sento formicolio su tutta la parte alta della testa, ma questo solamente da un paio di mesi in questa forma così elevata.
X Magico
Tom consiglia 15min 3 volte al giorno. Comunque anche lui all'inizio non ha nascosto di fare un oretta e più al giornoperchè entusiasta dei risultati a livello di lifting facciale, per poi scoprire un netto miglioramento anche a livello di cute e follicoli.
Comunque vada Io Sgaleo!
Per bruciore intendo Bruciore con la B Maiuscola, in più con il movimento rallentato sento formicolio su tutta la parte alta della testa, ma questo solamente da un paio di mesi in questa forma così elevata.
X Magico
Tom consiglia 15min 3 volte al giorno. Comunque anche lui all'inizio non ha nascosto di fare un oretta e più al giornoperchè entusiasta dei risultati a livello di lifting facciale, per poi scoprire un netto miglioramento anche a livello di cute e follicoli.
Comunque vada Io Sgaleo!
x conoscere gli esercizi di tom, cosa devo comprarE? ok la guida, ma nno so nemmeno cosa vuol dire sgaleare..sarebbe meglio un filmato.
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Dal video di hagerty non sembra che egli tiri i capelli all'indietro, bensi' che li afferri solamente, dopodiche' il lavoro antagonista alle sgaleate viene operato dai gomiti che sono rivolti verso il basso e quindi oppongono forza e resistenza ai movimenti facciali.
Ciao
Ciao
Idem, mai sentito bruciare gli occipitali.
I frontali si, quando facevo il SE male e non usavo gli occipitali. Ora potrei andare avanti per molto senza sentire ne frontali ne occipitali bruciare. A volte gli auricolari, dipende da quanto li impegno; di solito li uso il giusto, per distendere il volto e la galea, ma se li tiro a palla bruciano.
Anche ricardo, nel suo vecchio post, conferma la presenza di pustole e crosticine che si formano con la gf.
Ciao a tutti!
I frontali si, quando facevo il SE male e non usavo gli occipitali. Ora potrei andare avanti per molto senza sentire ne frontali ne occipitali bruciare. A volte gli auricolari, dipende da quanto li impegno; di solito li uso il giusto, per distendere il volto e la galea, ma se li tiro a palla bruciano.
Anche ricardo, nel suo vecchio post, conferma la presenza di pustole e crosticine che si formano con la gf.
Ciao a tutti!