per chi sa (marlin ed esperti): ho un po' la tirodide bassa (ft3 e ft4, ths normale), il medico dice che non è patologia, non il caso di intervenire con farmaci, solo dovrei fare più movimento. chiedo esistono integratori o anche alimentazione per innalzare livelli e stimolare funzionamento? lo iodio fa bene, male, quanto al giorno? grazie.