Scusate il titolo ma la tentazione era troppo forte.
Ho comprato una di quelle panche per addominali, che ha la possibilità di potersi mettere a testa in giù, mi sembra possa scendere fino a 180°.
Il problema è che le gambe restano sempre in posizione da seduto...
Spero che mi abbiate capito perché la spiegazione capisco non sia il massimo della chiarezza.
La domanda èer ottenere il massimo dei benefici mentre si sgalea, le gambe devono essere verso l'alto o basta che la testa sia rivolta verso il basso?
Fatemi sapere
Ho comprato una di quelle panche per addominali, che ha la possibilità di potersi mettere a testa in giù, mi sembra possa scendere fino a 180°.
Il problema è che le gambe restano sempre in posizione da seduto...
Spero che mi abbiate capito perché la spiegazione capisco non sia il massimo della chiarezza.
La domanda èer ottenere il massimo dei benefici mentre si sgalea, le gambe devono essere verso l'alto o basta che la testa sia rivolta verso il basso?
Fatemi sapere