Scusate la domanda, ma ogni tanto sento spuntare questi semi di sesamo. Ho provato a fare un ricerca ma non c'ho capito molto. Qualcuno potrebbe riassumermi a cosa servono e perché è importante integrarli nella dieta giornaliera? Quanti grammi bisognerebbe assumerne? Ma i semi di sesamo contengono Omega3?
Altra domanda: ma cosa sono i semi di sesamo?[
] Mi è venuto il dubbio. Sono quei semi comunissimi che si usano per fare i dolci? Che si mettono sopra il pane? No, perché in quel caso io ne mangio quantità industriali. Però forse andrebbero mangiati crudi perché cotti perdono parte delle sostanze?
P.S. per palermo e provincia: ma in pratica sarebbe la giuggiulena no? Che mettono sopra il pane e con cui si fa la cubaita (buonaaa!!!).
Altra domanda: ma cosa sono i semi di sesamo?[
] Mi è venuto il dubbio. Sono quei semi comunissimi che si usano per fare i dolci? Che si mettono sopra il pane? No, perché in quel caso io ne mangio quantità industriali. Però forse andrebbero mangiati crudi perché cotti perdono parte delle sostanze? P.S. per palermo e provincia: ma in pratica sarebbe la giuggiulena no? Che mettono sopra il pane e con cui si fa la cubaita (buonaaa!!!).