Ciao a tutti, ho provato a fare una ricerca sul forum, ma non ho trovato proprio la risposta che cercavo, quindi lo chiedo a voi: quali sono le fonti alimentari di rutina? Su internet ho letto che ne è ricco il vino, che io però non bevo......e se non sbaglio anche l'uva rossa, che però non c'è tutto l'anno.......e in ogni caso preferisco quella bianca.
Per gli altri bioflavonoidi ho trovato alcune informazioni in più, cioè agrumi, mele per la catechina, ma per la rutina non molto.
E magari avete qualche link ad un buon sito che ne parla?
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Per gli altri bioflavonoidi ho trovato alcune informazioni in più, cioè agrumi, mele per la catechina, ma per la rutina non molto.
E magari avete qualche link ad un buon sito che ne parla?
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