xandy, io di solito faccio un mix di vari esercizi durante la giornata, seguendo diciamo il mio istinto (mi ricordo una bella disquisizione di voi ginnasti in proposito). Adesso sto facendo soprattutto esercizi per gli occipitali (tenendo contratti i muscoli o alternando le contrazioni), movimento alternato alla hagerty e massaggio passivo, sollevando con le mani la galea e creando delle onde (massaggio connettivale, grazie Dr. Zoidberg).
credo fermamente nella teoria espressa da Willi nella discussione Palestra e dieta fanno perdere i capelli?. A questo proposito, voglio salutarlo e ringraziarlo per le sue fatiche, fra le quali l'intervista ai familiari di Pili. Voglio inoltre ringraziare per i loro sforzi i protagonisti delle due discussioni sulla GF che mi sono letto accuratamente e interamente: Marlin, JulienSorel, Ale, Kris, Ardecore, Elvix, Davic e gli altri ed i più recenti Willi, Henri e Ricardo. Per me siete dei grandi.
kenji, ciao. mi ero già presentato nel mio primo post, l'anno scorso di questi tempi. ma lo rifaccio volentieri. ho quasi 31 anni (ahimè)ed ho realizzato di avere aga nel lontano 1999, ma probabilmente il processo di miniaturizzazione era già in atto da un paio di anni.
ho fatto uso del minoxidil per circa 1 mese nel '99 e recentemente di tricomin e k-max anti-dht dopo che ho scoperto questo forum e fino al 17 marzo di quest'anno, data dalla quale ho abbandonato tutto per dedicarmi alla sola GF
]...cmq i capelli presenti sono senza dubbio meno pigmentati.Come ho scritto da qualche altra parte ritengo però che sia assolutamente necessario prendere confidenza con la tecnica per qualche mese prima di avventurarsi nella vera GF !Per cui continua a sperimentare e a studiare te stesso [
