Salve a tutti , ho quasi 19 anni e da oramai due anni assumo finasteride (2mg) e un galenico ( minoxidil 2g, 17 alpha estradiolo 0.04g,progesterone 2g e tretinoina 0.03), non contento dei risultati 6 mesi fa decisi di provare questa ginnastica facciale. Le tempie (unico punto critico) in partenza non erano glabre(poco ci mancava) ma miniaturizzate e anche molto , adesso sono DECISAMENTE migliori ma ci devo lavorare su se voglio ancora di più. Secondo me la maggior parte di voi non ha risultati per il semplice motivo che sbaglia la metodologia degli esercizi. Mi sono accorto che gli esercizi hanno ASSAI maggior efficacia se effettuati con la testa all'indietro(alla Serri Pili nella foto della ricrescita per intenderci) o a penzoloni dal letto [][]. Gli esercizi che faccio (e me li sono studiati bene) sono :
-> sgaleata classica alzando le sopracciglia, ritengo che possa essere potenziata tendendo la mandibola inferiore a caduta libera perchè lo scalpo così si muove maggiormente
-> movimento occipitali unendo le sopracciglia verso il centro
-> stesso movimento sopracitato ma arricciando nel contempo il naso(utile per le tempie)
-> corrugata prolungata durante la giornata
-> saltuariamente balayam [][]
-> sgaleata classica alzando le sopracciglia, ritengo che possa essere potenziata tendendo la mandibola inferiore a caduta libera perchè lo scalpo così si muove maggiormente
-> movimento occipitali unendo le sopracciglia verso il centro
-> stesso movimento sopracitato ma arricciando nel contempo il naso(utile per le tempie)
-> corrugata prolungata durante la giornata
-> saltuariamente balayam [][]