Ciao, quanto calcio bisognerebbe assumere al giorno, io ho un problema di dermatite quindi i latticini li sto evitando, però non vorrei creare una carenza nel mio corpo. Cosa consigliate di mangiare per arrivare al fabbisogno?
Quanto calcio assumere al giorno?
- Thread starter lucio99juve
- Start date
Secondo me non è romanista...[
]
Ma te l'hanno consigliato degli specialisti di evitare i latticini ? E se puntassi sui formaggi magri e su yogurt sani ? Altrimenti devi prendere degli integratori. Certo, ci sono poi anche gli spinaci e altra verdura, ma non apportano così tanto calcio:
https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/calcio-verdura.html
Ciao
MA - r l i n
]Ma te l'hanno consigliato degli specialisti di evitare i latticini ? E se puntassi sui formaggi magri e su yogurt sani ? Altrimenti devi prendere degli integratori. Certo, ci sono poi anche gli spinaci e altra verdura, ma non apportano così tanto calcio:
https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/calcio-verdura.html
Ciao
MA - r l i n
Marlin ha scritto:
Secondo me non è romanista...[]
Ma te l'hanno consigliato degli specialisti di evitare i latticini ? E se puntassi sui formaggi magri e su yogurt sani ? Altrimenti devi prendere degli integratori. Certo, ci sono poi anche gli spinaci e altra verdura, ma non apportano così tanto calcio:
https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/calcio-verdura.html
Sicuramente i latticini non fanno bene se hai dermatite o sbaglio?
Ciao
MA - r l i n
Secondo me non è romanista...[
]Ma te l'hanno consigliato degli specialisti di evitare i latticini ? E se puntassi sui formaggi magri e su yogurt sani ? Altrimenti devi prendere degli integratori. Certo, ci sono poi anche gli spinaci e altra verdura, ma non apportano così tanto calcio:
https://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/calcio-verdura.html
Sicuramente i latticini non fanno bene se hai dermatite o sbaglio?
Ciao
MA - r l i n