Quanti mg di magnesio?

[orion]

qualcuno può gentilmente spiegarmi bene quanti mg di magnesio sono da assumere per risultare utili? (per il benessere generale)

ho letto che qui alcuni di voi ne consigliano poco meno di mezzo cucchiaino, insomma meno di 1g, altrimenti da' problemi di stomaco.. ma io sulla confezione del magnesio supremo leggo che bisogna prenderne 3.4 grammi!

 

[proxy]

Io del supremo ne prendo 2.5 gr per volta senza problemi

 

[marlin]

Sono dosi individuali, si trovano partendo dal basso e vedendo quando da problemi di intestino, quindi ci si ferma alla dose precedente, ossia a quella che non dava ancora problemi.

Ciao

MA - r l i n

 

[pegasus]

scusate da dove lo comprate il magnesio supremo?

 

[proxy]

Ce ne sono di vari tipi,io mi trovo bene con Natural Point,lo trovi in erboristeria o online