qual è il miglior integratore di the verde?

[marcoyol]

Tra tutti gli integratori di the verde che si possono reperire su internet, quale dovrebbe essere considerato migliore?

Ad esempio tra quelli dello shop, è meglio quello erba vita con 400mg titolato al 50% oppure quello Long Life da 250mg ma con titolazione al 98% in polifenoli, 80% catechine e 60% EGCG.
Qualcuno di voi li usa, come vi siete trovati?
Io sto pensando di sostituirli all'olio di cocco, in affiancamento al kmax anti DHT.

Grazie

 

[juliensorel]

occhio con gli integratori di tè verde perché vi sono stati casi di epatotossicità. Sarebbe meglio assumerlo come infuso.

 

[osellapa20s]

quindi???
anche quello long life???

 

[marlin]

Di tè verde Long Life, che io sappia, non è mai morto nessuno (a cominciare da Julien che lo usava e consigliava[]).

Ciao

MA - r l i n

 

[juliensorel]

consiglio il tè, ma come estratto starei entro i 400-500mg giornalieri. Non di più.

 

[marcoyol]

Che benefici se ne potrebbero trarre da soli 400mg?
Da che cosa deriverebbe l'epatotossicità?

 

[osellapa20s]

quindi una cps al dì. però se facessi un litro o più di infuso andrei sempre incontro ad epatossicità?

 

[marlin]

Penso che moriresti dopo alcuni giorni, è la causa più comune di morte laddove bevono il the a litri[][]

Ciao

MA - r l i n

 

[osellapa20s]

via!!! sicchè vorresti dire che il discorso sull' epatossicità è una menata?

 

[romero]

Credo che 1 cps/die sia poca cosa. Secondo questo studio

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10918460?dopt=Abstract

per avvicinarsi ad una saturazione di EGCG nel sngue, bisognerebbe bere quasi 1/2 litro di tè (con 7,5 gr di foglie). Tutto in una volta, ovviamente. In questo modo la capacità antiossidante del sangue aumenterebbe di circa il 12% rilevato dopo 2 ore. Quindi grossomodo 350-400 mg di EGCG in integratori. Oppure è ipotizzabile assumerne la metà in presenza di Bioperina, che dovrebbe raddoppiarne la biodisponibilità. Se si assume quello LongLife, siamo sulle 3 cps...Oppure 2 cps della Now Food. Credo un discreto schiaffo per il fegato se l'assunzione avviene a stomaco vuoto.

 

[marcoyol]

Secondo me se le capsule vengono prese a stomaco pieno, non credo che questo possa portare ad intossicare il fegato; anche qualora ne venissero prese due alla volta...

 

[nivalensi]

qualche anima pia potrebbe spiegare perche il the verde assunto a stomaco vuoto sia dannoso per il fegato? []

 

[b4r3]

domanda: se uno assume al posto del solo thè verde e o thè nero, un infuso di thè nerò ceylon+centaura+petali di rosa+limone+mango, come stò facendo io adesso (non potete capire che bontà []), tutte queste sostanze potrebbero impedire l'assorbimento e annullare i benefici e le proprietà del thè?

 

[osellapa20s]

ma è macedonia???[]

 

[b4r3]

me l ha riportata mia sorella da Bruxelles..apparte che già la confezione metallica in sè e per sè spacca..è della Coffee and Tea JAVANA..mai bevuta una roba del genere anche in termini di energia che ti dà! appena finisco la confezione vado dal negozio di spezie di fiducia e me la faccio rifare in quantità industriali..è assolutamente da provare!
P.S. dimenticavo..c'è anche un sesto ingrediente ovvero: arancia!